Акция
Тренавер А

Тренболон ацетат 10мл 100мг/мл.

2915 р. 2700 р.
Тритрен

 Tri-Tren 200. Флакон 10 мл. 200 мг в 1 мл.

3215 р. 3000 р.
Субутекс купить

Купить Субутекс один блистер 7 таблеток по 8 мг. Бупренорфина гидрохлорида. Синтетический аналог метадона.В Цена указана за один блистер субутекса.

4205 р. 3990 р.
Становер

Станозолол. 100таб по 50мг.

4015 р. 3800 р.
Дека дураболин

Ретаболил. 1 ам 100 мг в 1 мл

495 р. 280 р.
Винстрол

Станозолол. 5 амп / 1 мл / 50 мг

1415 р. 1200 р.
Данабол

Danabol DS (Метан). 500 таб по 10 мг.

4205 р. 3990 р.
Примобол

Примоболан. 60таб по 50мг.

3215 р. 3000 р.
Анастразолос

Anastrazolos (Анастрозол) 20таб по 1мг.

3205 р. 2990 р.

Оксандролон Balkan Pharma купить Россия

Поиск по сайту:

Результаты поиска Оксандролон Balkan Pharma купить Россия в каталоге:
Оксандролон

Oxandrolone. 50 таб по 5 мг.

3000 р. 3215 р.
Оксандролон Balkan Pharma купить Россия. Комментарии

Valdemar
Понедельник:

Жим лёжа сложа руки
Жим штанги приваренной к тренажеру
Жим штанги приваренной к тренажеру.
Отжимание штанги от пола
Отжимание от потолка с притопом
Подход к тренажеру, обход тренажера и уход от тренажёра
Жим пустыми руками
Подъём на бицепс из-за спины
Поъём тренажёра на бицепс
Сгибание штанги пополам
Катание штанги по полу
Сгибания рук в прыжке
СборкаРазборка неразборных гантелей
Жим ладони напарника
Отработка взгляда культуриста перед зеркалом, (суперсет: суровый взгляд испод бровей – милая улыбка)
================================
Среда:

Попеременные подтягивания яичка
Перешагивание через гриф
Преклонение перед стойкой со штангой
Подъем штанги вниз с верхнего блока
Переразгибания прямых рук с гантелями
Перестановка грифа в силовой раме
Жим ладони напарника
Становая тяга на прямых руках
Становая тяга сидя, вниз головой
Становая тяга спустя рукава
Битьё головой об гриф, с целью вызвать духа штанги
"Выдавливание" штанги
Разборка штанги, (затем разборка с лифтёром, который делал становую тягу)
Итальянский жим
Малайская тяга
Тяга тремя руками
Тяга штанги раком
================================
Пятница:

Сгибание пальца лёжа на горизонтальной скамье
Попеременные подтягивания яичка
Приседания на руках
Приседания с прямыми ногами
Разгибания уха в наклоне, (попеременное обими ухами)
Попеременное статическое напряжение бровей
Подъем ноги через стороны со штангой в руках
Прогулка колхозника
Гиперэкстензии в тренажере для жима ногами
Проходка перед зеркалом
Суп. сокр. тр. чет. под. по дес. р. вып. до пол-го ох-я
Суперсет: сгибание руки в коленном суставеразгибание ноги в локтевом
Приседания с ОЧЕНЬ громким аааааааааааааааааа...
Шраги попы
Вытягивание штанги с протягиванием ног
=================================
Воскресенье:

Пулловеры на 1/16 амплитуды
Полуприседы (на 187 амплитуды)
Полуприсед с полунаклоном, с отведением туловища на две четверти, с подвывертом на одну треть и взглядом искоса
Выпады из качалки, как заминочное упражнение после тяжёлой тренировки
Тяга одинокой гантели с последующим жимом её двумя руками
Тяга к потолку одной рукой
Жим головы двумя руками, со страховкой
"Улавливание" штанги
Накачка насосом (через дупу)
Волевое воздержание от приёма протеина
Кручение грифа над головой
------------------------------------------------------------------
Помогите правильно распределить упражнгения по дням и сколько подходов делать.  

Snouwi
вот собственно не знал в какой раздел кинуть поэтому кинул сюда изометрия может увеличить силовые показатели так что запасаемся цепями прутьями и дверными косяками!!!

1. Цепь в согнутых руках перед грудью, локти на уровне плеч. Прикладывая усилие, пытайтесь растянуть цепь.

2. Цепь в согнутых руках за головой. Меняя рабочий отрезок цепи, старайтесь растянуть цепь.

3. Для выполнения упражнения нужны две цепи. Проденьте в ручки ступни ног, возьмите цепи в руки и поднимите их к плечам. Старайтесь поднять цепи вверх. Затем перецепите ручки на уровень с головой, выше головы и растягивайте цепи.


4. Сделав выдох, обмотайте цепь вокруг груди и закрепите ее. Затем, глубоко вдохнув, напрягите грудные мышцы и мышцы спины и попытайтесь разорвать цепь.

5. Ноги на ширине плеч. Одна ручка цепи в прямой руке у левого колена, другая — в согнутой в локте правой руке у пояса. Растягивайте цепь. Повторите со сменой исходного положения.


6. Закрепите один конец цепи за крюк в стене на уровне пояса, а другой возьмите в руки. Ноги поставьте шире плеч. Тяните за цепь, стараясь вырвать крюк из стены.

7. Закрепите один конец цепи за неподвижный крюк в полу, к другому концу прикрепите ручку и возьмитесь за нее на уровне коленей. Напрягая мышцы ног, спины и рук, пытайтесь оторвать крюк от пола. Повторите упражнение, держа цепь на уровне пояса и за спиной.

8. Возьмите в руки толстый металлический прут, согнутый в форме подковы. Ноги поставьте на ширину плеч, слегка согните в коленях. Прикладывая усилие, пытайтесь соединить концы прута, держа сначала руки перед грудью, потом на уровне коленей. Затем сгибайте прутья разной толщины до формы подковы.


P.S. можно всего пять вложений так что некоторых картинок не будет!  

Prodesign
У кого-то была такая травма?

У меня подозрения на неё, но не уверен. Только через ядерно-магнитную резонансную томографию можно проверить? Она дорогая ппц

Боль при отведении руки в сторону уже прошла почти полностью (за 4 дня), но чувствуется дискомфорт.

Была такаяже травма 3 месяца назад, но похуже гараздо. Зажила сама, надеюсь что без последствий...  
Все права защищены © 2017 Мой стероид
Яндекс.Метрика