Акция
Ансомон

Ansomone. Флакон 10 ед.

1015 р. 800 р.
Становер

Станозолол. 100таб по 50мг.

4015 р. 3800 р.
Анавар

Anavar (Оксандролон) 15мг 100капс.

5715 р. 5500 р.
Тренавер А

Тренболон ацетат 10мл 100мг/мл.

2915 р. 2700 р.
Примобол

Примоболан. 60таб по 50мг.

3215 р. 3000 р.
Оксандролон

Oxandrolon. 60 таб по 10 мг.

5215 р. 5000 р.
Напосим

Метандиенон 100таб по 10мг.

1205 р. 990 р.
Лирика 300
Прегаболин 300мг. банка 200 кап.
5805 р. 5590 р.

анабол 500 таблеток

Поиск по сайту:

Результаты поиска анабол 500 таблеток в каталоге:
Анабол

Anabol. 500 таб по 10 мг.

3990 р. 4205 р.
анабол 500 таблеток. Комментарии

NOVI4OK
Начну.
Я осень тогда еще шел из школы и решил заглянуть в почтовый ящик. Заглянул и вот оно) Извещение!!!!Я с трясущимися ручонками ебанул со всех ног на почту и о Боги у меня в руках МЕТАННН)))Тогда я думал что это пиздец что то невообразимо сильное. Пришел домой, принял, принимал - принимал, перло, треннировки каждый день-вольная - кач, с первой же недели начало рвать голову, а в жизни я итак вспыльчивый, а тут просто расперало, злило все что двигалось, а что не двигалось, я специально двигал и злился...Тут уже на 3 недели курса я собрался в зал времени было 16.00. Папа подошел и сказал:"Сын будь дома в 18.00, тк приедут наши родственники", я ответил:"я буду часов в десять, я не собираюсь менять свои планы из -за твои тупых родственников"(Сам знаю что не прав). Далее беру сумку и направляю к двери, одеваюсь...Отец говорит"Быстро дал абонемент!", я отвечаю:"Я абонемент в зале оставил(вру)".
Тут он багровеет и говорит:" Если ты сейчас уйдешь на треннировку то это будет твой последний раз когда ты был в зале!"
Мои глаза наливаются кровью, я отвечаю:" Ну напоследок нормально прокачаюсь!"
Отец невыдерживает и орёт:"Быстро поставил сумку!" (Я кидаю сумку и как то сами по себе сжимаются кулаки...)
Отец :"Сучонок, ты на кого кулаки сжал?"
Мои действия, проход в ноги и бросок. Далее в порыве гнева я разбиваю ноут бук и ношусь по квартирами с криками:" Ты хотел чтобы я спортом занимался, вот я занимаюсь, что не нравится!Что же у всех отцы нормальные, а у меня пидарас!"
Мама начинает плакать бегает и успокаивает меня, далее я более менее прихожу в себя смотрю что натворил и ухожу на КАЧ.
История произошла осенью 2009 года...
(На курсе постоянно срываюсь...Девушку просто так называл "шкурой" и говорил что всю семью ее выебу, говорил это просто так, видно пизда нервам...)  

Snouwi
вот собственно не знал в какой раздел кинуть поэтому кинул сюда изометрия может увеличить силовые показатели так что запасаемся цепями прутьями и дверными косяками!!!

1. Цепь в согнутых руках перед грудью, локти на уровне плеч. Прикладывая усилие, пытайтесь растянуть цепь.

2. Цепь в согнутых руках за головой. Меняя рабочий отрезок цепи, старайтесь растянуть цепь.

3. Для выполнения упражнения нужны две цепи. Проденьте в ручки ступни ног, возьмите цепи в руки и поднимите их к плечам. Старайтесь поднять цепи вверх. Затем перецепите ручки на уровень с головой, выше головы и растягивайте цепи.


4. Сделав выдох, обмотайте цепь вокруг груди и закрепите ее. Затем, глубоко вдохнув, напрягите грудные мышцы и мышцы спины и попытайтесь разорвать цепь.

5. Ноги на ширине плеч. Одна ручка цепи в прямой руке у левого колена, другая — в согнутой в локте правой руке у пояса. Растягивайте цепь. Повторите со сменой исходного положения.


6. Закрепите один конец цепи за крюк в стене на уровне пояса, а другой возьмите в руки. Ноги поставьте шире плеч. Тяните за цепь, стараясь вырвать крюк из стены.

7. Закрепите один конец цепи за неподвижный крюк в полу, к другому концу прикрепите ручку и возьмитесь за нее на уровне коленей. Напрягая мышцы ног, спины и рук, пытайтесь оторвать крюк от пола. Повторите упражнение, держа цепь на уровне пояса и за спиной.

8. Возьмите в руки толстый металлический прут, согнутый в форме подковы. Ноги поставьте на ширину плеч, слегка согните в коленях. Прикладывая усилие, пытайтесь соединить концы прута, держа сначала руки перед грудью, потом на уровне коленей. Затем сгибайте прутья разной толщины до формы подковы.


P.S. можно всего пять вложений так что некоторых картинок не будет!  

Mind
Пацаны, всем здарова. Решил я месяца 4 назад меняться, спортом заниматься, да вот все по человечески программы не могу составить, делаю как чувствую, чтобы мышцы напрягались.
Сейчас суть такая, что нужно составить программу тренировок в домашних условиях, в тренажерный зал нет возможности ходить еще 2-3 месяца.
5 лет назад ходили с пацанами в качалку (в общей сложности около 1.5 лет), немного подтянул себя, но потом поступил в институт, и как-то все закончилось.
Моя инфа: 21 год, рост 182 см, вес 73-75 кг. В детстве постоянно играл в футбол, сейчас тоже по возможности играю, в школе физ-ру не пропускал, ходили, занимались. Была довольно неплохо пробита голова, но это давно, лет в 10 произошло, да и не думаю что повлияет на что-то сейчас, и 2 раза ломал ногу в запястье.
Дома есть: турник, брусья, доска для пресса (старая советская, грубо говоря просто обширная обшитая деревяшка с держателем для ног, наклона почти нет), 1 гантель 9 кг, котЭ 9 кг :biggrin:
Тренировки: занимаюсь уже порядка 4-5 месяцев, по 5-6 дней в неделю, организм уже каждый день требует нагрузки, хоть немного. Как занимаюсь:
1) Разминка
2) Пресс: лежа на скамье поднимаю ноги вертикально - 15 раз + сразу же после этого лежа на скамье просто пресс качаю (как в школе делали) - 15 раз + тут же на брусьях сгибание ног к груди и делаю это влево-вправо, чтобы напрягались косые мышцы - 15 раз. Так делаю 5 таких "сетов".
3) Отжимания. Ноги держу не на полу, а на стуле, спину стараюсь держать горизонтально - 15 раз. И тут же после этого гантелей делаю трицепс - французский жим, НО гантелю держу 2 руками, и делаю стоя - 15 раз. Вот такое вот порно :D Так же делаю 5 таких "сетов".
4) Отжимание на брусьях. 5 подходов по 6-8 раз. Тут у меня такой косяк, что сильно-сильно болит левое плечо после отжиманий. Не знаю из-за чего, травмы не было, но вот правое абсолютно нормально, а в левом сильная боль. Причем такое же было и лет 5 назад, когда с пацанами ходили в качалку - не мог я там долго делать брусья.
5) Подъем гантели на бицепс стоя. Т.к. гантель одна, то делаю 12 раз на одну руку, затем тут же на вторую. Так 5 подходов. Пробовал брать в другую руку котЭ - он 9 кг, не получилось, котЭ сопротивлялся :biggrin:
6) Не бегаю, но 3 раза в неделю стараюсь кататься на роликах сразу после тренировки - по 11.5 км.

Перерывы между подходами около 1.5-2 минут, между упражнениями около 5.

Так же в течении дня подтягиваюсь: 5 раз по 3 подхода прямым хватом, и так же 5*3 обратным. Стараюсь так делать 2-3 раза в день. Подтягиваться никогда не умел, в школе на физ-ре так вообще вместо подтягиваний всегда отжимался.

Вот примерно такое положение дел имеем на сегодняшний момент.
Что нужно в этом исправить? Уверен, что ошибок у меня достаточно. В тренажерный зал ходить смогу лишь ближе к зиме, а пока вот заниматься надо в домашних условиях. Главное что есть желание, не заставляю себя из под палки.
Хочется добиться, в первую очередь, рельефности, и научиться больше подтягиваться.

Ну вот в общем-то все, заранее спасибо за дельные советы. Респект пацанам-создателям, сайт и форум очень стоящий, рад что наткнулся на него.  
Все права защищены © 2017 Мой стероид
Яндекс.Метрика