Акция
DRO P100 Дростанолон пропионат

Дростанолон пропионат или мастеролон dro p100

2915 р. 2700 р.
BOLD 300 Болденон

Болденон bold 300 купить

2215 р. 2000 р.
Анабол

Anabol. 500 таб по 10 мг.

4205 р. 3990 р.

где купить стероиды в омске

Поиск по сайту:

Результаты поиска где купить стероиды в омске в каталоге:
Оксавер

Оксандролон 100таб по 10мг.

5500 р. 5715 р.
Субутекс

Субутекс мощнейший опиоидный анальгетик.

Купить субутекс в количестве не меньше двух таблеток, цена двух таблеток 2500 рублей.

2500 р. 2715 р.
Данабол

Danabol DS (Метан). 500 таб по 10 мг.

3990 р. 4205 р.
Роас

Roas (Изотретиноин) 100таб по 10мг.

2190 р. 2405 р.
Цитовер

Трийодтиронин (Т3) 100таб по 0,05мг.

2200 р. 2415 р.
Кленбутерол-вер

Кленбутерол 100таб/4мкг.

1000 р. 1215 р.
Хайгетропин 10×10
Хайгетропин 10 ампул по 10 единиц. (Hygetropin 10vial×10iu)
10000 р. 10215 р.
где купить стероиды в омске. Комментарии

Tlkill
В этой теме скидываем свои сплиты с указанием цели и фишек.
Запрещен флуд и обсуждение сплитов. Здесь тупо набор прог в разных вариантах. Можно выбрать понравившуюся и трениться по ней.

Трехдневный сплит:

Пн.
Жим лежа 80%*8/82.5%*6/85%*4/87.5%*2/90%*1
Жим на брус 5 см 100%*4-5
Жим на брус 8 см 110%*4-5
ПШНБ 4*8-10
ПШНБ обр. хват. 4*8-10
Шраги 4*12

Ср.
Подтягивания 2*6-8
+Тяга блока широким хватом 2*8-10 - суперсет
Тяга штанги в наклоне к поясу 3*8
Тяга штанги в наклоне к груди(на наклонной лавке можно) 3*8-10
+Разваодка гантелей через стороны в наклоне 3*8-10(суперсет)
Протяжка к груди широким хватом 3*6-8
+Разводка гантелей через стороны 3*8-10(суперсет)
Шраги со штангой за спиной 3*8

Пт.
Жим ногами 4*12
Подъем на носки 4*10-12
Французкий жим/трицепсовые брусья 4*8-10
Шея 3*12
Шраги лежа на наклонной лавке лицом вниз 4*12

Основной упор на увеличение результата в жиме лежа. Также глобальное развитие спины: ширина от подтягиваний+тяги блока(подтягивания дают ширину вверху, а тяга блока до ключиц дает ширину в самом низу спины), тяга в наклоне дает толщину широчайшей, Тяга к груди дает стимул для роста трапеций, ромбовидных, круглых мышц+разводки в суперсете дико убивают задний пучек дельт.
Как видно шраги выполняются 3 раза в неделю, т.к. отстают в развитии. Если трудным местом являются икры, то меняем их местами.  

Badman
Такая проблема мужики, заметил что начал слишком уж сильно расти живот, не знаю может причина в том что я на массе, ну задача моя набрать мышечную массу а не живот вот, питание 5-6 раз в день, + спорт. пит, тренировки 3 раза в неделю, и 3 раза кардио. за неделю накинул 1 кг, вот только смотрю в зеркало, расслабляю живот, ну и получается как бы что то в плане цифры 4 подскажите, может надо диету какую то соблюдать, а то стараюсь есть все, пресс перестал качать, так как в последнее время заметил что от этого живот тоже растет (начинает выпирать вперед от грудных), а хочется расти а живот чтоб был прям к хребту приклеенным :-_-:  

MATEPLLluHHuK
Собственно здрасте. Начал пару-тройку недель делать становую тягу (классика). Но вот беда. У меня походу очень слабый хват. Для этого одеваю лямки. (одеваю их правильно! =))) Но если например делаю рабочий 100 кг 4х8 (скоро перейду на лифтёрскую прогу там 3х3 вроде) на 3-4 подходе руки перестают выдерживать. Штанга сползает по пальцам и приходится закончить подход. Посоветуйте хороший способ тренировки хвата плз. Заранее спасибо.  
Все права защищены © 2018 Alligators band
Яндекс.Метрика