Акция
Примоболан

Primobolan (Methenolone enanthate). Метенолон (Примобол). Флакон 10 мл. 100 мг в 1 мл.

3215 р. 3000 р.

данабол дс

Поиск по сайту:

Результаты поиска данабол дс в каталоге:
Данабол

Danabol DS (Метан). 500 таб по 10 мг.

3990 р. 4205 р.
данабол дс. Комментарии

Tengen
Судя по трактатам, материалу который я нашёл, и моему личному опыту, это упражнение считается одним из самых полезных, благодаря своему благотворному воздействию на физическое состояние и благодаря влиянию на психологическое развитие человека, несмотря на некоторую не эстетичность этого упражнения.

Техника выполнения

Пацан или подруга! встань прямо, ноги на ширине плеч. Глубоко вдохни, потом с силой выдохни весь воздух из лёгких. Задержи дыхание и втяни пузо так, чтобы под рёбрами образовалась впадина:


Освоив это переходим к следующей фазе упражнения:

руки на бёдрах, ноги немного согнуты,телом подаёмся чуть вперёд но почти не сгибаемся.при этом диафрагма легко поднимется. Не меняя положения рук, оставайся в этой позиции не дыша как можно дольше. Затем расслабься,встань прямо и восстанови дыхание. И еще 1-2 повтроения.
В первые дни это упражнение не следует делать более двух раз.
Постепенно прибавляя по одному разу в неделю, доводим до семи раз в день.

В результате Уддияна - бандха (коренное название) укрепляет мышцы живота, а также слабый желудок; освобождает от газов, запоров, улучшает пищеварение, благотворно действует на печень и подстёгивает организм естесственным путём освобождаться от шлачков. Йоги практикуют уддияна - бандху в совокупности с дыхательными упражнениями (пранаяма) для развития духовной силы (раскрытия чакр). Очень хорошо тонизирует нервы, имеющие основание в районе *солнышка*.
С целью очищения организма выпиваем несколько (3-4) стаканов воды комнатной температуры, добавив в стакан 1/4 чайной ложки соли, а затем выполняем втягивание живота несколько раз в положении стоя сидя и лёжа. (я не пробовал с солью)

Это упражнение противопоказано людям, страдающим сердечными болезнями и серьёзными нарушениями циркуляции крови. (по сути дела, людям с этими противопоказаниями всего - лишь нужно растягивать освоение упражнения на более долгий срок и прислушиваться к своему телу наблюдая за его реакцией)
Чтобы проверить правильность исполнения, делайте упражнение перед зеркалом. Главное - следить за тем, чтобы не слишком сгибать колени: тело не должно опускаться, а быть чуть наклоненым вперёд.

Есть более лёгкий вариант этого упражнения: втянув живот, не фиксируйте это положение, а быстро расслабьте мышцы, опять втяните живот и расслабьте его. Повторяем несколько раз подряд быстрыми чередующимися движениями, как - бы пуская животом волну. Затем расслабились, вернулись в исходное положение и повторили сначала. Следим за тем, чтобы использовать силу мышц для движения живота внутрь. Другими словами,акцент на втягивании, а не наоборот.
На 3-й день занятий можно сделать сперва упражнение на чередование напряжения и расслабления мышц живота, а затем полностью выполнить втягивание живота и держать эту позу как можно дольше, задержав дыхание.
Я не то чтоб запрещал торопиться в постижении сего упражнения, но всё - таки лучше не переусердствовать, а постепенно, день за днём увеличивать время и частоту практики.

Возможно данное упражнение поможет нашим бравым силовикам сохранить живот плоским, подобно атлетам - бодибилдерам образца 50х - 70х годов прошлого столетия,как например Шварцъ, Серджио Олива, Фрэнк Зэйн, Робби Робинсон, Рэдж Парк, Франко Коломбо, Билл Пэрл, Гарольд Пул, Кейси Вайатор, Том Платц, Эдд Корни и многим другим, неистово хуярящим святую тройку.

Иллюстрации:



Шварцъ в позе * бицепс спереди* и *двойной бицепс спереди*


Фрэнк Зэйн *руки за головой* и *симметрическая поза*


Серджио Олива *Двойной бицепс с поворотом* и *Двойной бицепс спереди*


Робби Робинсон и Стив Ривз

[Мертвая ссылка на картинку]:http://cs131.vkontakte.ru/u7811920/37139605/x_53f8f92c.jpg
Шварцъ, Кейси и вроде Дориан Ятц


Славный 1982-й год)

[Мертвая ссылка на картинку]:http://www.steelfactor.ru/photos/ruhl_markus/7.jpg
Ли Хейни и Маркус Руул


Ронни и Джей Катлета

Вот как - то так!:-_-:
​  

Basil
Это один из постов со Steroidology Forums. Информация наиполезнейшая, особенно у нас, при практически полном отсутствии действительно полезной информации. Данная схема применения ААС на относительно непродолжительных курсах, известна атлетам с большим стажем применения фармакологии, но так или иначе каждый может увидеть что-то интересное для себя, особенно это касается атлетов недавно начавших использовать ААС, а так же неоценимо важной эта информация будет для тех, кто только собирается встать на путь применения стероидов.


===========================
ANDY 13: Всестороннее рассмотрение современных AAС.
Если Вы планируете цикл в 10 недель, основная Ваша цель состоит в том, чтобы достичь высокой концентрации крови в течение максимально длительного периода в рамках цикла.

Если Вы используете долго действующий сложный эфир, такой как Nandrolone Decanoate (X мг/неделю), потребуется 4-5 недель, чтобы добиться максимальной концентрации препарата в крови, возможной для этой дозировки. Так что половина вашего цикла не потрачена впустую, но Вы не повышаете эффективность.

Когда цикл на исходе, период ожидания перед началом использования кломида претерпит изменения в зависимости от типа и доз AAС. Если Вы принимали 500 мг/неделю Nandrolone Decanoate в течение 10 недель, то спустя месяц после вашей последней инъекции, в Вашей системе все еще будут присутствовать около 200 мг эстерифицированного Nandrolone Decanoate. Это более чем достаточно, чтобы предотвратить отдых. По этой причине отдых более затруднителен с Nandrolone Decanoate (или с другим долгодействующим сложным эфиром).

Давайте посчитаем, сколько накопилось в теле после 6 недель приема Nandrolone Decanoate (500 мг). Предположим, Вы колите его один раз в неделю, и, в результате, - 1,5 недели полураспада. Обратите внимание, что частота инъекций производит огромные изменения в концентрации крови, но не влияет на количество эстерифицированного вещества в самой системе.

E(греческая буква "сигма") 500*e ^ (В (1/2) n/1.5) от n=0 до n=6. Так, после 6 недель около 1300 мг эстерифицированного нандролона остаются в организме.
Теперь давайте посмотрим, как долго после первой инъекции будет длиться процесс максимального снижения количества, позволительного для отдыха.

1300*e^(в(1/2)n/1.5) Спустя 3 недели остается 325 мг эстерифицированного вещества. Спустя 6 недель - 81 мг эстерифицированного вещества. И, наконец, спустя 8 недель остается 32 мг.

Большинство парней идет путем "время на цикле = времени отдыха." Это не работает у долгодействующих сложных эфиров, как я продемонстрировал выше. В течение по крайней мере месяца после вашего последнего укола Вы находитесь в состоянии, которое я называю периодом "время - в эффективность", когда Вы больше не пожинаете плодов от Вашего AAС, но и не отдыхаете. Основная цель современного цикла состоит в том, чтобы свернуть это потраченное впустую время.

Ключевые компоненты:
1) Начальная загрузка сокращает потраченное впустую время в начале вашего цикла при переходе к дозировкам с целью достичь всех терапевтических уровней . Это концепция использовалось и раньше. Но, насколько мне известно, я был первым, кто определил это математически. Zyg применил математику и ушел на один шаг вперед, показав графически всю важность процесса. График eq (Equipoise) загрузки.

Использование пероральных препаратов в начале цикла весьма популярно. В то же время я не чувствую, что это необходимо, это всего лишь другой вид начальной загрузки. Для продвинутого бодибилдера dbol (Dianabol) должен приниматься в начале цикла, как и инъекционные препараты, так как анаболическая реакция от dbol, как предполагается, имеет другой механизм действия, чем у большинства инъекционных препаратов.

Если выбирать между dbol и инъекционной "загрузкой", в большинстве случаев, инъекции должны быть предпочтительней.

2) Частота инъекций. Критическим является получение концентрации андрогенов в крови . В идеале, лучше чаще производить инъекции.
Приемлемое правило - производить инъекцию в половине полураспада. Например, если период полураспада стероида - 7 дней, он должен вводиться по крайней мере дважды в неделю. Для циклов, в которые входят многократные инъекционные препараты, инъекции должен быть поделены (отдельно препараты с коротким периодом полураспада).

Например, если бы Вы проходили цикл Testosterone Propionate и Nandrolone Decanoate, то старая школа рекомендовала бы вводить пропионат через день и Nandrolone Decanoate один раз в неделю. Оба состава не должны рассматриваться отдельно, принимая во внимание концентрацию андрогенов. Если Вы вводили Nandrolone Decanoate только один раз в неделю, вероятно, наряду с инъекцией пропионата, в тот день будет потенциал действия намного больше при полных концентрациях андрогена в крови. Вместо этого, Nandrolone Decanoate должен быть разбит на отдельные дозы и приниматься с инъекциями пропионата через день. Если идти этим путем, то это следует делать не один раз в неделю. Таким образом, "потенциал действия" и даже концентрации крови будут поддерживаться в течение всей недели.

3) По окончании цикла лучшим решением является переход к сложным эфирам более короткого действия (до конца цикла). Однако не слишком много парней это практикуют - возможно из-за небольшого разнообразия препаратов. Современный цикл должен включать замену сложный эфирных инъекционных препаратов долгого действия на препараты более короткого действия так, чтобы время отдыха было проведено с наибольшей эффективностью. Необходимость перехода к сложным эфирам более короткого действия к концу цикла зависит от типов используемых препаратов. Сложные эфиры , такие как Nandrolone Decanoate и eq (Equipoise), должны быть заменены действующими версиями этих составов более короткого действия не позже, чем за четыре недели до конца цикла. Сложные эфиры средней продолжительности действия, такие как t-enanthate (тестостерона энантат) и t-cypionate (т. ципионат) должны быть заменены не позже, чем за три недели до конца цикла. Пара примеров адекватных замен: тренболона ацетат и пропионат тестостерона. Нет никакой потребности "загружать" эти составы в середине цикла, так как они уже "быстродействующие" и концентрация андрогенов в крови уже высокая.

4) Отдых с заменой инъекционных препаратов к концу цикла, и "потраченное впустую" время между концом цикла и началом терапии кломидом скорректированы. Например, если 100 мг тренболона ацетата принимать ежедневно применение кломида может начаться через 5 дней после последней инъекции. Это чрезвычайно повышает эффективность времени. Использование кломида обычно длится в течение четырех недель.The Iron Game описывает этот процесс в деталях на Clomid FAQ's.

Когда вышеописанные рекомендации будут выполнены, ваш цикл становится намного более эффективным; и если время отдыха проведено также эффективно, AAС "промежуточного периода" могут быть значительно уменьшены так, чтобы полная эффективность от использования AAС через какое-то время была повышена.  

ReDrum
Понимаю что вопрос задаю не на том форуме.Но сдесь есть люди заказывающие чтоли бо с ебая :)я знаю.
Вопрос: как заказать вещь на ebay.com, так чтобы посылка дошла до России.С англиским туго.Может есть какие то ресурсы где ето всё описано.Может вы сами заказывали что то и имеете опыт. Расскажите
Интерисует вот эта вещ http://cgi.ebay.com/Pioneer-DDJ-S1-...870?pt=LH_DefaultDomain_0&hash=item336954ee8e  

Evgeny_Gusev
Поехал учиться в Германию (Висбаден) по программе обмена. Со спортпитом завал - в магазинах и спортзалах продаются какие-то неизвестные бренды, пожалуй единственное что есть в России - Weider, все остальное вижу впервые. Если кто-то с этим сталкивался, подскажите интернет-магазин или торговую сеть где можно приобрести спортивное питание привычных брендов (ON, Маслотек, Scivation, Атлант :D).