Акция
Метилдрен 25

Methyldrene 25 Elite. 100 капс по 25 мг.

3215 р. 3000 р.
Нандролон Д

Nandrolone D. 10амп/200мг/1мл.

2715 р. 2500 р.
Т-3 Цитомель

 Т-3 Cytomel La. 100 таб по 100 мг.

2915 р. 2700 р.
Тестостерон энантат

Testosterone Enanthate. 5 ампул по 5 мл.

1515 р. 1300 р.
Сибутрамин
Наверное сибутрамин самый лучший жиросжигатель на сегодняшний день
2605 р. 2390 р.
Сибутрос

Sibutros (Сибутрамин) 100таб по 15мг.

4805 р. 4590 р.
Кломид

Clomed. Блистер 20 таб по 50 мг.

1115 р. 900 р.
Хеннос

GW1516 (Hennos) 20 таб по 10 мг.

2315 р. 2100 р.
Анастрозол

Anastrozole. Блистер 20 таблеток по 1 мг.

2215 р. 2000 р.
Болдевер

Болденон (Boldever) 200мг/мл 10мл

2215 р. 2000 р.
Параболан

Parabolan. 5амп/100мг/1мл.

2415 р. 2200 р.

данабол метан купить сочи

Поиск по сайту:

Результаты поиска данабол метан купить сочи в каталоге:
Анабол

Anabol. 500 таб по 10 мг.

3990 р. 4205 р.
Данабол

Danabol DS (Метан). 500 таб по 10 мг.

3990 р. 4205 р.
Метанабол

Methanabol (Метан). 100 таб по 10 мг.

990 р. 1205 р.
данабол метан купить сочи. Комментарии

Yanakazantipa
Все кто посещают зал, делают это не просто так:
Кто то хочет жать 100кг
кто то выступать на бб соревнованиях
кто то просто иметь красивое тело чтобы пилотки кончали от отного вида
Ведь в других видах спорта, всё основывается на том, чтобы занять 1 место, а в ББ и для красоты можно
Что именно вы хотите от тренировок?  

Olimp
Короче, чемпионат мира по боям без правил. Финал. В финале встречаются американский боец (150 кг мышц) и наш, простой российский парень из Рязани, Коля. Тренер Коле говорит перед боем:
-Послушай, родной мой. У этого пиндоса есть свой коронный захват, он этим приёмом до финала 10 человек сломал, выбраться из этого залома невозможно, что ни делай. Если вдруг он тебя скрутит им, то просто сразу сдавайся, ты мне здоровый нужен, Понял ты меня?
-Понял, тренер,-ответил дрожащим голоском простой рязанский паренёк Коля и пошёл на ринг.
Начался бой, тренер стоит у канатов, тут американец Коляна поймал, схватил и завернул в бораний рог... Тренер плюнул и побрёл за кулисы,расстроеный.Думает:"Вот засада, до финала дошли и так продули, сразу, без боя сдались..." Тут из зала раздаётся гимн России, тренер ушам не верит, бежит в зал, а там Коле пояс вручают, как победителю. Тренер к Коляну: " Как ты смог выбраться из захвата, сынок, это же просто было невозможно, никто этого никогда не делал, как, скажи, КАК???"
-Ну, тренер, короче выхожу я на ринг.Тока хотел какой-нить финт крутнуть, влупить как следует этому пиндосу, а он меня сразу как скрутит... Стою, тут рука, тут нога, тело всё вывирнуто, делать нечего.Смотрю, яйца болтаются, ну, думаю, терять уже нечего, взял и вцепился в них зубами...И, тренер, вы не поверите, на что способен человек, укусивший сам себя за яйца...  

Gaus
Лирическое отступление:
Вроде темы не нашел, а знать что по чем нужно всем.
Откуда стянул уже не помню, просто валялось на компе.

Поехали
[Мертвая ссылка на картинку]:http://s003.radikal.ru/i204/1107/23/68534faefdb7.jpg

Растительные масла
ПЛЮСЫ:
Содержат много незаменимых полиненасыщенных ( Омега-3, Омега-6 ) жирных кислот. Богаты фосфатидами ( лецитином, который регулирует уровень холестерина ), стеринами ( тормозят всасывание холестерина из кишечника ), витамином Е ( токоферолом ).
МИНУСЫ:
Высокая калорийность. Любое растительное масло – практически 100% жир, в одной столовой ложке масла – 150 ккал.


При выборе растительного масла очень важную роль играет не только, из чего, но и каким образом масло было получено – это во многом определяет полезные свойства продукта.
Растительные масла получают двумя способами – это отжим и экстрагирование. Полученное масло обычно проходит дополнительную очистку.

СПОСОБЫ ОЧИСТКИ МАСЕЛ
После отжима или экстрагирования любое масло проходит систему очистки. От ее сложности зависит, что будет написано на бутылке с маслом.

Сырое масло- продукт, в создании которого человек принимал наименьшее участие. Такое масло подвергают исключительно фильтрации для удаления примесей. Все биологически ценные компоненты сохраняются в полном объеме. Эти масла отличаются также более высокими вкусовыми качествами.

Нерафинированное масло - подвергнуто частичной очистке: отстаиванию, фильтрации, гидратации ( обработка горячей водой ) и нейтрализации. В процессе гидратации удаляется часть полезных компонентов, оставшиеся придают маслу мутность или даже выпадают в виде осадка – этого бояться не надо, скорее наоборот.

Рафинированное масло - подвергают комплексной обработке: отстаиванию, фильтрации и центрифугированию, гидратации, нейтрализации или щелочной очистке, адсорбционной рафинации – масло обрабатывают адсорбентами, поглощающим красящие вещества и оно осветляется. Рафинированное масло может пройти еще одну степень очистки: дезодорирование и/или вымораживание.


ОЛИВКОВОЕ ( ОМЕГА-9 ) МАСЛО
Американские ученые обнаружили, что оливковое масло может служить противовоспалительным средством. Один из его полезных компонентов – олеокантал – действует не хуже таблеток, если потреблять четыре столовых ложки оливкового масла в день.
• Общее содержание жира – 98%
• Насыщенные жиры – 16 г
• Мононенасыщенные – 11 г, из них: омега-6 – 10 г; омега-3 – 1 г
• Холестерин - отсутствует

ЛЬНЯНОЕ ( ОМЕГА-3 ) МАСЛО
Идеальный источник редких в обычном рационе и наиболее ценных омега-3 жиров. Используется как пищевая добавка по 1 столовой ложке в день.
• Общее содержание жира – 98%
• Насыщенные жиры – 10 г
• Мононенасыщенные – 21 г
• Полиненасыщенные – 69 г в том числе: омега-6 – 16 г; омега-3 – 53 г
• Холестерин - отсутствует
• Калорийность – 882 ккал

ПОДСОЛНЕЧНОЕ ( ОМЕГА-6 ) МАСЛО
Самое традиционное растительное масло в России. Содержит много полиненасыщенных ЖК, но слишком мало жиров омега-3. В этом его главный минус.
• Общее содержание жира – 98%
• Насыщенные жиры – 12 г
• Мононенасыщенные – 19 г
• Полиненасыщенные 69 г из них: омега-6 – 68 г; омега-3 – 1 г
• Холестерин - отсутствует
• Калорийность – 882 ккал

ЖИВОТНЫЕ ЖИРЫ:​
Сливочное масло
Настоящее сливочное масло содержит не менее 80% молочного жира.
• Общее содержание жира – 82,5%
• Насыщенные жиры – 56 г
• Мононенасыщенные – 29 г
• Полиненасыщенные – 3 г
• Холестерин – 200 мг
• Калорийность – 781 ккал

ПЛЮСЫ:
Содержит витамины ( А, Е, В1, В2, С, D, каротин ) и лецитин, который снижает уровень холестерина, защищает сосуды, стимулирует иммунитет, помогает бороться со стрессом. Легко усваивается.
МИНУСЫ :
Высокое содержание насыщенных жиров и холестерина. Трудно намазывается на хлеб. Может содержать в составе соль для увеличения сроков хранения.

Сало
Лучший из всех животных жиров ( уступает только сливочному маслу ). Национальный символ братской Украины.
• Общее содержание жира – 82%
• Насыщенные жиры – 42 г
• Мононенасыщенные – 44 г
• Полиненасыщенные – 10 г
• Холестерин – 100 мг
• Калорийность – 738 ккал

ПЛЮСЫ:
Высокое содержание ненасыщенных жирных кислот, лецитина, жирорастворимых витаминов. Низкая температура плавления. Смешные анекдоты.
МИНУСЫ:
Высокое содержание насыщенных кислот и холестерина.

Рыбий жир ( омега-3 )
Противный, но очень полезный. Содержится преимущественно в морской рыбе – скумбрия, макрель, тунец, угорь, лосось. Часто продается в виде различных пищевых добавок "Омега-3".
• Общее содержание жира – 82%
• Насыщенные жиры – 20 г
• Мононенасыщенные – 47 г
• Полиненасыщенные – 33 г в т.ч. омега-6 – 4 г; омега-3 – 29 г
• Холестерин – 746 мг
• Калорийность – 900 ккал

ПЛЮСЫ:
Мама и бабушка не зря пичкали тебя рыбьим жиром, спасая от рахита. Это настоящий допинг для мозга, который пригодится во взрослой жизни. Рыбий жир ( Омега-3 ):
• Борется с депрессией: он повышает содержание в организме серотонина – гормона «хорошего настроения». А его низкий уровень ученые называют одной из главных причин депрессии.
• Снижает агрессивность: японские ученые утверждают, что люди, употребляющие в пищу рыбий жир, меньше подвержены проявлениям агрессии в стрессовых ситуациях. Также рыбий жир подавляет выделение гормонов стресса, вызывающих спазм артерий сердца.
• Спасает от маразма: рыбий жир ( омега-3 ) тормозит процессы дегенерации мозга, приводящие к потере памяти и слабоумию. Анализ мозга людей, умерших от болезни Альцгеймера, показал низкое в нем содержание жиров.
МИНУСЫ:
Вкус. Чистый рыбий жир ( омега-3 ) – не сахар, поэтому обычно его прячут в желатиновых капсулах

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОТРЕБЛЕНИЮ ЖИРОВ​
В заключение еще раз приведем рекомендации по потреблению жиров:
1.С жирами вы должны получать не более трети общей калорийности суточного рациона. Это составит примерно 1 грамм жира на 1 кг вашего веса.
Больше жира требуется, если вы заняты тяжелым физическим трудом, интенсивно занимаетесь спортом и в условиях холодного климата.

2.Количество насыщенных, моно- и полиненасыщенных жиров должно быть примерно одинаковым. Разделите полученную в п.1 цифру на три и получите оптимальную для организма суточную дозу каждого из типов жиров.

3.Количество поступающего в организм холестерина не должно превышать 300 мг в сутки.

4.Растительных жиров в вашем рационе должно быть в 2 раза больше, чем животных: в них много полезных ненасыщенных жиров, витамина Е, и совсем нет холестерина. Исключение – пальмовое и кокосовое масла, они относятся к насыщенным.

5.Постарайтесь сократить долю животных жиров в вашем рационе. Выбирайте нежирные сорта мяса и обезжиренные молочные продукты.

6.Стремитесь к оптимальному балансу омега-6 и омега-3 полиненасыщенных жиров – 5:1. Обычный рацион содержит избыток омега-6 и недостаток омега-3 жиров. Чтобы решить проблему, чаще ешьте рыбу и морепродукты ( не реже 2 раз в неделю ) или принимайте рыбий жир и льняное масло в виде пищевых добавок.

7.Основной постулат здорового питания: чем натуральнее – тем лучше. Жиры – не исключение. Лучший вариант – жиры в составе натуральных продуктов – орехи и семечки, оливки, авокадо, рыба: они сохраняют все полезные свойства. Дальше следует малообработанные жиры – сырые и нерафинированные растительные масла холодного отжима, сливочное масло, сало. Чем выше степень переработки, тем меньше полезного остается в продукте и больше степень риска: это относится к рафинированным маслам без вкуса, цвета и запаха, бутербродным заменителям масла, гидрированным жирам.

8.Больше разнообразия! В природе не существует «полноценных» жиров – чем больше жиров и масел в вашем меню, тем больше пользы вы получаете. Используйте весь природный потенциал – купите несколько видов растительного масла и чередуйте их.

9.Чтобы сохранить максимум полезных свойств, соблюдайте правила хранения масел. Жиры не устойчивы к действию света, кислорода и нагреванию. Для жарки используйте оливковое масло или животные жиры, устойчивые к высоким температурам ( до 180 градусов ). Нерафинированные и сырые масла полезнее всего использовать для заправки салатов и добавлять в готовые блюда.

10.Будьте внимательны, не ленитесь читать этикетки с составом продукта. В «правильных» продуктах – не более 3 г жира на каждые 100 ккал. Насыщенные и транс-жиры могут «прятаться» в выпечке, сухом печенье, маргаринах, шоколадных пастах, соусах. Чем их меньше, тем лучше.

11.Постарайтесь использовать минимум жира в процессе приготовления пищи. Используйте нерафинированное растительное масло, низкокалорийные салатные заправки, сок лимона, салатный уксус вместо майонеза.


pS Кстати, если вы на ночь хаваете обезжиренный творог, можно его залить ложкой омега-3. Навредить оно не должно, это точно, а вот замедлить пищеварение, это собственно нам и нужно.  

Alexandrspec
Пацаны, такая проблема. Сегодня в пятницу при нажатии побаливает передняя дельта(от тренировки груди во вторник) и задняя дельта ( от тренировки спины в четверг), а завтра предстоит тренировка дельт, означает ли эта боль, что мышцы ещё не восстановились? Тогда получается смысл в этой тренировке отпадает, она только не позволит дельтам восстановиться? Как быть тогда?  
Все права защищены © 2017 Мой стероид
Яндекс.Метрика