Акция
Суставер

Сустанон 250. 10мл 250мг/мл.

2415 р. 2200 р.

дека дураболин 1мг

Поиск по сайту:

Результаты поиска дека дураболин 1мг в каталоге:
Дураболин

Нандролон Ф. Фл 10мл 100мг в 1мл.

2300 р. 2515 р.
Дека дураболин

Ретаболил. 1 ам 100 мг в 1 мл

280 р. 495 р.
дека дураболин 1мг. Комментарии

Strife
[vk]oid=2488530&id=148366565&hash=8c9462a5fbd4d8ca&hd=1[/vk]

Помоему это прорыв, я думаю все качки должны так делать, говорят что так усваиваемость лучше.

http://dontcha.ru/entry.php?b=5 - это статья о том как вставлять видео с контакта на нашем форуме (с) Do4a  

аноним
Интересный момент. Правда ли что после тренировки надо ебануть в желудок быстрых углеводов, для быстрого восстановления?

А также миф о протеиновом окне после тренировки?

Хуета или не хуета? Если не хуета, то насколько значима эта хуета?  

Scouch
Хочу что бы в этой теме Вы делились своим опытом, по улучшению силовых показателей, увеличению мышечной массы после длительного "застоя" .

Начну, пожалуй, я.

Долгое время, я не мог повысить планку своего жима, занимаясь в зале 6 месяцев, мой жим не превышал 70 кг. Грудь не росла, не смотря на правильно построенный тренинг.
Полез за советами к профессионалам, узнал много интересной информации о развитии грудных мышц и силовых показателей в жиме. Для кого-то это может быть и не новость, но все же... Вот несколько экспериментально доказанных фактов:

1. Основное и самое важное упражнение для развития грудных мышц - Разводка гантелей.
2. Лучшее упражнение на массу груди - жим гантелями.
3. Для наибольшей эффективности в увеличении силовых показателей в жиме, а так же в формировании грудных мышц, необходимо чередовать жим штанги и гантелей. 2 недели жим гантелей, 2 недели штангой.
4. Начинать день с грудью лучше с брусьев.  

ViD
Не совсем юмор, но незнал куда еще эту тему засунуть.

Казалось бы 21-ый век на дворе, а такое бывает в мире...

НЕ ДЛЯ СЛАБОНЕРВНЫХ :ohpalevo:

http://www.chinasmack.com/2010/pictures/filthy-india-photos-chinese-netizen-reactions.html