Акция
Декавер

Нандролон деканоат. 250мг/мл/5мл.

1415 р. 1200 р.

купить в москве три трен

Поиск по сайту:

Результаты поиска купить в москве три трен в каталоге:
Тритрен

 Tri-Tren 200. Флакон 10 мл. 200 мг в 1 мл.

3000 р. 3215 р.
купить в москве три трен. Комментарии

Scouch
Ничто не дает такой бодряк перед тренировкой, как ебейшее видео, заставляющее соскочить с кресла и крушить-ломать все на своем пути, не жалея себя.
Не знаю как вас, но меня дико заводят видео, посвященные хоккею, быть может потому что я отдал 1/3 жизни этому виду спорта и могу впитать в себя всю агрессию с четырехминутного ролика. Хер его знает. Но это лучше чем смотреть на потных толстяков.
Enjoy!



[VK]oid=101777273&id=159432532&hash=9f1c3bbc055a80e4[/VK]

[VK]oid=3937558&id=159577363&hash=8b6d883a8a3d1684&hd=1>[/VK]

[VK]oid=108618259&id=159226076&hash=d1eb8e9cf13966d3[/VK]  

Tengen
Составляю прогу на 3 дня в неделю для просушки, нет.. для придания мышцам б0льшей чёткости, собираюсь долбить весом в половину своего рабочего/максимального по 8х8,с отдыхом по 25-35 сек и постепенно буду повышать вес сокращая время отдыха между подходами
до этого занимался 2-3 мес осенью-зимой, в декабре забил и в январе снова начал

1 день спина и бицепс:
становая
шраги
тяга на верхнем блоке ладонями к себе
тяга на троссовом тренажёре
Подъём штанги на бицепс обратным хватом
скамья скотта
подъём гантелей на бицепс на наклонной скамье

2 день плечи грудь и трицепс:
жим штанги стоя( изза головы первые 4 подхода)
тяга штанги к подбородку
жим арнольда
разводка гантелей в стороны
жим на наклонной скамье(гантели/штанга)
жим на горизонтальной скамье
жим на опущеной вниз скамье блеать!
разводка лёжа
отжимания на брусьях
отжимания узким хватом

3 день ножки:
приседания с гантелями
жим ногами на тренажёре
разгибание ног на тренажёре (квадрицепс)
сгибание ногна тренажёре (бицепс)
подъемы носков на тренажёре

каждый тренировочный день само собой разминка и заминка ,беговая дорожка и пресс,

если думаете что я закинул слишком много упражнений то какие убрать?
или может какие добавить?  

аноним
Что ж пришло время открыться нашим сайтам на полную и развернуть деятельность на все сто процентов. Нужно ответить на следующие вопросы: кто мы, откуда мы, о чем мы, что хотим достичь, против кого мы, за кого мы, зачем мы существуем, чем отличаемся и что конкретно будем делать, какова наша и идеология. Это крайне важный вопрос, именно сейчас будет закладываться фундамент нашей политики в реале и в интернете, а также наше поведение и отношение ко всему происходящему, в частности разложение общества по средствам наркомании, сигарт, алкаголя и одупляющих сериалов. Да охват большой.

Нужно также подумать над идеологией популяризации спорта. Как возвести спортсменов в особую почетаемую категорию людей, своего рода элиту. Нужно как-то абстрагировать людей занимающихся собой от тех, кто проживают свою как-будто бы в чужом теле. Я предполагаю, что при таком неявном выделении этой прослойки, как элиты, люди – овощи по своей натуре, потянуться и захотят стать такими же. Люди всегда хотели стать элитой, аристократами и.т.д. В нынешнем мире элита это бизнесмены и люди обладающие властью(чиновники).

Вообщем работы полно, но на данный момент нужно сформировать чоткое осознание дела, своего рода фундамент, уже на который будет наслаиваться всё остальное.

Ну а вы хуле думали, что это будет простой гавно-ББ форум и гавно-ББ блог?

Вообщем в течении двух суток попытаюсь сформировать основные принципы, после чего и будет открытие, сори что затягивается!  

Дрюня
Вообщем пасаны такая проблема.. немеет указательный и средний палец и подушечки под пальцами... Уже неделю так, стараюсь необращать внимания, но заебало уже в край просто... Чего делать то? Чего купить попить может , просто инет грит что это либо грыжа, либо остеохондроз... грыжу я бы заметил явно...