Акция
Три-тренавер

Смесь тренболонов 10мл 200мг/мл.

4415 р. 4200 р.

магазин стероидов

Поиск по сайту:

Результаты поиска магазин стероидов в каталоге:
Курс на массу

Курс стероидов на массу. Туринабол, Тестостерон Энантат, Анастразол, Тамоксифен.

10200 р. 10415 р.
Белый Китай

China White. 100 табл по 25 мг.

3000 р. 3215 р.
Параболан

Parabolan. 5амп/100мг/1мл.

2200 р. 2415 р.
Тестовер Ц

Тестостерон ципионат 10мл 200мг/мл.

2200 р. 2415 р.
Данабол

Danabol DS (Метан). 500 таб по 10 мг.

3990 р. 4205 р.
Тадос

Тадалафил (Сиалис, Tados) 100таб по 20мг.

4290 р. 4505 р.
Суставер

Сустанон 250. 10мл 250мг/мл.

2200 р. 2415 р.
магазин стероидов. Комментарии

Adidd
Давайте в этой теме будем обсуждать травмы и как их лечить.

Вот собственно на днях по дури без разминки начал в жиме лёжа жать большой вес(ну для меня), после третьего повторения появилась резкая боль в правом плече, теперь при малейшей нагрузки даже если резко руку вверх поднять появляется не приятная боль, как лечить собственно вопрос? Или такие травмы лечит только время? Конечно очень не приятно перед летом :(  

Mirrage
Пришел сегодня с тренировки спина/бицепс; тренировка была тяжелой: становая, тяга штанги в наклоне, от которых поясница охуела и все подходы до отказа + дроп сеты и негативы. Жутко уставший присел на минуту на кровать и проснулся через три часа, залез в интернет и читаю очередную статью из серии "ты ебаная жирная тварь в очередной раз придумываешь какие-то тупые отмазы лишь бы не ходить в зал, а на самом деле это ни разу не сложно - всего три раза в неделю по часу и всего делов бла бла бла"
На этот раз меня это просто возмутило. Я конечно понимаю что нужно агитировать ЗОЖ и все такое, но людям нужно говорить правду - работа в зале на результат - это нихрена не просто!
Лирическое отступление - немного обо мне. Несколько лет я не делал ничего общественно полезного, а только бухал, шлялся по клубам и тусовкам и не имел ничего общего со словом "спорт". И вот однажды знакомый пригласил позаниматься с ним в зале. Ну начал ходить, начитался/насмотрелся всяких мотиваторов, но при этом несколько месяцев продолжал бухать и заниматься одновременно. Иногда даже приходил в зал после страшного бодуна, делал два подхода и уходил домой ибо начинала дико болеть голова. Обратив внимание на то что результатов нихрена не было я начал потихоньку жертвовать пьянками во благо тренировкам: сначала перестал бухать в дни тренировок, потом стал выпивать только на выходных; потом начал корректировать питание, читать тематическую литературу, добавил в программу базу и так чем дальше в лес тем больше дров - начали появляться результаты, а терять их вовсе не хотелось; вместо этого хотелось бОльшего. И сейчас я не пью и не курю вообще, не пропускаю тренировок, питаюсь как положено с высчитыванием каллорийности, состава, совместимости и ГИ продуктов питания. В общем работаю на результат. Сам я занимаюсь немного - почти два года и во втором году занятия начали доставлять истинное удовольствие. Если я сейчас пропускаю тренировку то мне становится очень плохо и я уже просто не представляю себе другого образа жизни.
Откровенно говоря понятия не имею как все так получилось - тот самый знакомый, который привел меня в зал уже давным давно туда не ходит, у меня не было ни одного друга/знакомого/родственника спортсмена, меня никто не мотивировал на занятия спортом; я просто втянулся и решил остаться там навсегда.
Но я хочу объективно взглянуть на результаты такой кардинальной смены образа жизни.
Плюсы очевидны: здоровье, сила, внешний вид.
Однако вместе с тем, оглядываясь назад, я честно признаю что это были чертовски веселые годы: вечером с корефанами(которых я тогда считал друзьями) и подругами гульнуть в клубе, а потом у кого-то погудеть на дому. У тебя куча друзей, которые каждый вечер трезвонят тебе и зовут на очередное "пати". Никаких запар с питанием - ты ешь то что тебе действительно нравится и тогда когда тебе хочется. Жизнь беззаботна и прекрасна.
А что же я имею теперь? И о чем говорят авторы этих самых "мотиваторов" похода в зал? Они обещают что на самом деле это просто и не требует никаких жертв со стороны новоиспеченных спортсменов. А на практике происходит вот что: если ты хочешь работать на результат то ты обязан не пропускать тренировки, убрать из своего рациона практически все что ты считал вкусным и пиздатым, полностью отказаться от сигарет, алкоголя, клубов, тусовок, спать по 9-10 часов в сутки, регулярно рвать свою жопу в зале. В результате(как это произошло со мной) все твои корефаны станут звонить тебе все реже, а потом и вовсе перестанут с тобой общаться; чуть ли не весь твой доход будет уходить на это сраное питание, а ведь со второго года занятий нужно начинать задумывать о покупке спорт пита - это вообще отдельная песня - и поверь мне, цена обратнопропорциональна вкусу всего этого добра - этот ебаный обезжиренный творог с водой за час до сна заебет тебя ну очень быстро. А еще ведь нужно смотреть состав всех продуктов, учитывать их гликемический индекс, совместимость продуктов, какие продукты когда нужно есть и в каких количествах и кучу другой хуеты, о существовании которой ты даже не подозревал. Потом у тебя начнутся проблем с ЖКТ из-за повышенного употребления белка и тебе прийдется с этим бороться добавлением клетчатки, овощей, но организм все равно быстро не перестроится к такому питанию.
Что касается самих тренировок - да, если ты натурал то они длятся не дольше часа, но опять же без боли не будет результата и постепенно тебе приходиться заниматься очень интенсивно и до отказа: позитивного, негативного, статического с использованием дроп сетов, суперсетов, форсированных повторений, негативов и кучи других страшных слов и поверь мне - это сука больно физически, тяжело морально и после такой тренировки все на что ты будешь способен это принять душ и лечь спать.
Я каждую тренировку наблюдаю ротацию местного населения в зале: знакомые лица уходят и на смену им приходят новые. Не менее 80% из них разочаровываются в этом - они не видят результатов и смысла продолжать эти наклАдные походы в зал, где бывалые спортсмены смотрят на тебя как на гавно. Да, можно обвинять их в лени и невежестве или всех окружающих в том что не помогают им советом, или же наше правительство с телевидением так активно пропагандирующие "культурное питье", модные тусовки, повальную смертность тупых качков от стероидов, но мне кажется что причина кроется в другом. Они просто предпочитают жить так как им нравиться и не готовы жертвовать чем-то ради того чтобы выглядеть лучше. Кстати, как мне кажется, именно коктейль из этой лени и одновременно зависти и порождает в их умах образы тупых яростных стероидных качков, впрочем это уже не по теме.
И я не могу их винить в этом. Спросили бы меня два года назад готов ли я променять свою жизнь на ту, что веду сейчас - я бы откровенно поржал над этим ебнутым человеком и сказал: "та не, спасибо))) кто не курит и не пьет - тот здоровеньким помрет!".
Ну и конечно же я только ЗА агитирование ЗОЖ, но давайте не будем обманывать непросвященных людей и скажем им правду какой она есть - за красивое тело нужно платить большую цену и не у каждого хватит денег чтобы расплатиться.
PS Извините что вышло так много букв - я сам этого не ожидал)