Акция
Напосим

Метандиенон 100таб по 50мг.

4205 р. 3990 р.
Метанабол

Methanabol (Метан). 100 таб по 10 мг.

1205 р. 990 р.
Реставер

Тестостерон ундеканоат. 100шт/40мг

2415 р. 2200 р.
Туриновер

Туринабол 100таб по 10мг.

2215 р. 2000 р.
Мастевер

Дростанолон пропионат 10мл.

2915 р. 2700 р.
Анастрозол

Anastrozole. Блистер 20 таблеток по 1 мг.

2215 р. 2000 р.
Лирика 300
Прегаболин 300мг. банка 200 кап.
7205 р. 6990 р.
Халотест

Halotest (Fluoxymesteronum). 60 таб по 10 мг.

5215 р. 5000 р.

метенолон купить

Поиск по сайту:

Результаты поиска метенолон купить в каталоге:
Примоболан

Primobolan (Methenolone enanthate). Метенолон (Примобол). Флакон 10 мл. 100 мг в 1 мл.

3000 р. 3215 р.
Метенолон

Метенолон ацетат (Примоболан). 30 таб по 25 мг.

1500 р. 1715 р.
метенолон купить. Комментарии

Animal
Активное обсуждение на форуме натолкнуло на мысль свести воедино инфу по подтягиваниям.
Еще Арни считал подтягивания самым главным и обязательным для любого пацана, претендующего на ебейщую спину, упражнением.

http://v-img.ru/images/a0coewbk.jpg

Разберемся в механике происходящего при выполнении этого упражнения.
Самый распространенный вариант - подтягивание на перекладине хватом на ширине плеч. Некоторые ошибочно считают, что оно предназначено только для развития бицепсов. Действительно сгибатели рук несут при выполнении упражнения большую нагрузку, но значительные усилия прилагают также широчайшие и грудные мышцы. Стоит изменить хват, как распределение нагрузок существенно изменится. Например, сузьте хват так, чтобы кисти почти касались друг друга, и вы почувствуете, как активно вступят в работу грудные мышцы и мышцы рук. Возьмитесь хватом шире плеч - основная нагрузка ляжет на широчайшие мышцы спины. Если подтягиваться, касаясь перекладины затылком, то широчайшие мышцы хорошо растягиваются в ширину. А если подтягиваться, касаясь подбородком, то широчайшие неслабо растягиваются ещё и в толщину. При положении ладоней к себе (узкий хват) дополнительную нагрузку получает нижняя часть широчайших, находящаяся в районе талии.

Работа мышц показана на рисунке.

http://v-img.ru/images/1crgzhrz.gif

и специально для скептиков, считающих, что в подтягиваниях работает только бицуха

http://v-img.ru/images/9p1511pb.gif

Как именно подтягиваться - решайте сами. Самое главное - подтягиваться нужно спокойно, без рывков, в удобном для вас темпе. Опускаясь, не следует бросать тело в низ, не следует также сильно противодействовать опусканию в нижнюю точку. Нужно опустить туловище подконтрольно, большей частью под своим весом. Когда туловище находиться в нижней точке, руки должны быть полностью распрямлены. Не забывайте про дыхание: опускаетесь - вдох; подтягиваетесь - выдох.

Некоторые особо суровые атлеты выполняют подтягивания, закрепив на поясе груз, тем самым, давая себе дополнительную нагрузку. Я считаю, что переходить к выполнению упражнения, используя отягощение, закрепленное у пояса, можно только когда в подтягиваниях вы добьетесь того, что сможете подтянуться 10 - 15 раз в чистой технике.

Кроме широчайших мышц спины, подтягивания здорово растягивают бицепсы и мышцы предплечий, а также укрепляют кистевой хват. Многие не догадываются о том, какую роль играют подтягивания в формировании бицепса. А между тем, во время подтягиваний, бицепс получает хорошую растяжку, особенно в области локтевого сустава, которая является чаще всего проблемной у многих атлетов. Кроме этого бицепс получает отличное развитие в ширину, формируя замечательный шарик при сгибании руки в локте. Думаю, что массу бицепса подтягиваниями не набрать, а вот добиться аккуратной и сбалансированной пацанской формы вполне возможно.

Примечательно, что во время подтягиваний узким хватом, ладонями к себе, бицепс сокращается с обеих сторон своего крепления к суставам, и со стороны локтя, и со стороны плеча. А во время подъёмов штанги на бицепс, стоя - только со стороны крепления к локтю.

Вперед на турник, бразеры!

http://v-img.ru/images/b7rg0cay.jpg  

Pashakrik
Ноотропы, они же нейрометаболические стимуляторы — это средства, оказывающие прямое активирующее влияние на обучение, улучшающие память и умственную деятельность, а также повышающие устойчивость мозга к агрессивным воздействиям.[источник не указан 347 дней] Термин «ноотропный» составлен из греч.

аноним
О де ребятке, все мы любим невского, но блин не надо врать так много... он заслужил это наказание!

Есть подозрения что после этого избиения он стал чемпионом миксфайт!!!

[VK]oid=5826828&id=159803846&hash=8079eaa4e2af9b69&hd=1[/VK]​  

Tlkill
В этой теме скидываем свои сплиты с указанием цели и фишек.
Запрещен флуд и обсуждение сплитов. Здесь тупо набор прог в разных вариантах. Можно выбрать понравившуюся и трениться по ней.

Трехдневный сплит:

Пн.
Жим лежа 80%*8/82.5%*6/85%*4/87.5%*2/90%*1
Жим на брус 5 см 100%*4-5
Жим на брус 8 см 110%*4-5
ПШНБ 4*8-10
ПШНБ обр. хват. 4*8-10
Шраги 4*12

Ср.
Подтягивания 2*6-8
+Тяга блока широким хватом 2*8-10 - суперсет
Тяга штанги в наклоне к поясу 3*8
Тяга штанги в наклоне к груди(на наклонной лавке можно) 3*8-10
+Разваодка гантелей через стороны в наклоне 3*8-10(суперсет)
Протяжка к груди широким хватом 3*6-8
+Разводка гантелей через стороны 3*8-10(суперсет)
Шраги со штангой за спиной 3*8

Пт.
Жим ногами 4*12
Подъем на носки 4*10-12
Французкий жим/трицепсовые брусья 4*8-10
Шея 3*12
Шраги лежа на наклонной лавке лицом вниз 4*12

Основной упор на увеличение результата в жиме лежа. Также глобальное развитие спины: ширина от подтягиваний+тяги блока(подтягивания дают ширину вверху, а тяга блока до ключиц дает ширину в самом низу спины), тяга в наклоне дает толщину широчайшей, Тяга к груди дает стимул для роста трапеций, ромбовидных, круглых мышц+разводки в суперсете дико убивают задний пучек дельт.
Как видно шраги выполняются 3 раза в неделю, т.к. отстают в развитии. Если трудным местом являются икры, то меняем их местами.  

Dddd
Доброе время суток, возник такой вопрос, заказывал: .
Получил: .
Собственно сам вопрос: это новая упаковка или подделка? Содержание на коробках одно и тоже, за исключением что в моем случае отсуствует надпись decadubol-100. Заранее извиняюсь за возможно глупый вопрос, просто не хотелось бы использовать пустышку. Спасибо.  
Все права защищены © 2017 Мой стероид
Яндекс.Метрика