Акция
Экстази микс mdma
Этот разноцветный пакетик с миксом эмоций и взрывного счастья с бешенным трипом стоит всего 4500руб
4715 р. 4500 р.
Рецепт купить
Заказ любых форм и рецептов. Купить рецепт на лирику. Купить рецепт на трамал. Купить рецепт на риталин. Купить рецепт на аддералл. Купить рецепт на морфин. Купить рецепт на что угодно.
3215 р. 3000 р.
Тамоксивер

Тамоксифен 100таб по 20мг.

915 р. 700 р.
Становер

Станозолол. 100таб по 10мг.

1115 р. 900 р.
Хеннос

GW1516 (Hennos) 20 таб по 10 мг.

2315 р. 2100 р.

стероиды еврочем 5 миллилитров стоимость

Поиск по сайту:

Результаты поиска стероиды еврочем 5 миллилитров стоимость в каталоге:
Экстази микс mdma
Этот разноцветный пакетик с миксом эмоций и взрывного счастья с бешенным трипом стоит всего 4500руб
4500 р. 4715 р.
Оксандролонос

Оксандролон (Oxandrolonos) 100 таб по 10 мг.

2590 р. 2805 р.
BOLD 300 Болденон

Болденон bold 300 купить

2000 р. 2215 р.
Рецепт купить
Заказ любых форм и рецептов. Купить рецепт на лирику. Купить рецепт на трамал. Купить рецепт на риталин. Купить рецепт на аддералл. Купить рецепт на морфин. Купить рецепт на что угодно.
3000 р. 3215 р.
Паспорт
Купить паспорт 30000 руб. Изготовление 3-5 дней. Предоплата 10%
30000 р. 30215 р.
стероиды еврочем 5 миллилитров стоимость. Комментарии

Kother
"Физиологи должны быть осмотрительнее,
выставляя инстинкт самосохранения главным
побуждением органического существа.
Прежде всего каждое живое существо
хочет проявить свою силу - сама жизнь
есть воля к мощи, и самосохранение
есть одно из косвенных и более частых
последствий ее."(с)
Ницше​



Привет, мой мышцегипертрофированный хомосапиенс.
В этой статье буду распинаться по теме ебейшего развития силы, необходимой бодивейтеру для вытворения вещей. Тобишь отвечу на вопрос:

Как правильно по пацански тренироваться?Нажмите, чтобы раскрыть... Раскинем-ка с тобой мозгами, что нужно для счастья ганниподобному турникману?



Первое. Ебейшие связки. Без них ни рыбку из пруда не выловить, ни от четвертования не спастись, ни чего стоящего на турнике не смочь.

[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/a0ssrlgw.jpg

Ганнибала печалят твои связки.​
Связки можно попробовать укрепить изометрическими упражнениями Александра Засса, но я их не использовал, а просто пытался уничтожить свои руки подтягиваниями с рывками. Лесенка с соперником превосходящим тебя раза в 2 по силе – залог успеха.

Нужна нереальная сила воли, упертость и отсутствие мозга, так как легко можно схватить воспаление этих самых связок.
Выбирай свой собственный путь и помни, что твоим сухожилиям и хрящам нужен ебейший отдых, (не меньше трех недель) а также не забывай питать их витаминами, всякими кальциями, коллагенами и прочей хуетой.

Второе. База. База это мясо, естессно без мяса на косточках ты усрешься что нибудь сделать, поэтому юзай ББ и лифтинг.

Третье. Отменное здоровье. Тренинг с собственным весом это жесточайшая вещь, поэтому если у тебя есть проблемы с сердцем, давлением, суставами, то будет тяжко, а лучше вообще не надо.

*Сразу предупреждаю: силовая гимнастика это спорт низкорослых, людям с ростом за 180 приходится очень несладко, поэтому ты, двухметровый товарищ, пиздуешь в баскетбол, или отрезаешь себе ноги по колено, этот спорт не для тебя.
Если у тебя проблемы с давлением, или не приведи господь, [Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/p6bmzt5d.jpg сердцем, то ты тоже идешь играть в гольф, или бильярд, потому что некоторые упражнения, особенно те, в которых голова находится ниже всего остального тела, просто порвут твою сердечно сосудистую на шматки.


Четвертое. Банальное терпение. Терпения нужно дохуя, но поверь, конечный результат того стоит.

Ну и самое главное, предрасположенность, или талант, хз, вобщем, если повис на турнике и чувствуешь, что это твое, то все, дерзай, как только это чувство прошло – уходи в покер. Как то так…

Значит ты хочешь знать как тренироваться....

Современная отечественная школа бодивейта (если вообще можно так назвать это гнилое течение) практически не приемлет совмещения тренинга со свободными весами и БВ.
А вот олдскульное направление всячески приветствует подобную хуйню.
Одним из представителей олдскула является американец Джим, с сайта которого я и начал свою практику БВ. (beastskills.com)

Джимми весит дохуя, тянет дохуя, (не могу ща найти эту инфу, потомушт ублюдок поменял оформление сайта и навигацию, но помню что цифры неприлично большие), при этом умудряется хуярить БВ элемены на очень неплохом уровне. Пример для подражания, хуле.

[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/os1lb021.jpg


[video=youtube;C-KYD4Ax_C4]http://www.youtube.com/watch?v=C-KYD4Ax_C4&feature=feedu[/video]

Совсем свеженький видос. Пятилетней давности​


Я причисляю себя к старой школе, но у меня дико мало опыта чтобы учить тебя как трениться, поэтому просто дам пару советов.

-Ебашь лифтерскую базу, но сука на силу, как лифтер. Дает охуенную силу, и ты не распухаешь. Излишек мышцев для БВ-смерть*я кэп

-Ебашь как можно больше базы БВ-шной. Хуярь подтягивания и отжимания, да с грузом.... чтобы было пиздато! Я вот например въебу любого Злого Натурала в подтягах с доп. весом ибо подвесить могу вес равный своему собственному. *но я врунижка

-Зимой делай упор на лифтинг, летом на БВ, потому что сама природа намекает.

-Делай прицельную тренировку на связки, када БВ – раз в неделю-две(такие упражнения как: подтяги на одной руке, передний горизонтальный вис, планш ака горизонт, мясорубка на кольцах), прицельная значит отдаешь все силы чисто бомбя один единственный элемент. Када лифтинг – раз в 3-4 недели (мега веса, всякие атаки и т.д)

-Уделяй достаточно внимания мелочам, укрепляй не только руки да спину, но и пальцы, хват, шею. Юзай экспандеры и прочие анальные резиновые бублики.

[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/22hxrrkk.jpg​
-Распечатай и повесь на стену плакат:

«Не будешь делать кардио – умрешь!»

Кардио необходимо БВ для выживания, ввиду огромной нагрузки на мотор.

-Никуда не торопись. Если будешь пытаться втиснуться в какой-нить срок, типа
«кровь из жопы надо научиться делать флажок за две недели»Нажмите, чтобы раскрыть... то ничего хорошего не выйдет. Если конечно ты не мазохист, обожающий травмы.

[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/yycfhbhn.jpg​
-Всегда слушай свое тело, всегда. Мозг можешь аккупунктировать сколько угодно всяко-разной высоконаучной поеботой, от которой меня тошнит, но тело слушать ты просто обязан. Не хочется ему тренироваться – отдыхай.

Нажмите, чтобы раскрыть... Вот такие вот советики, есть что добавить - пиши в комменты, добавим.

И помни, что бодивейтеры(которые труъ), это особая каста железного народа. Эти пацаны не боятся отдохнуть месяцок от тренинга, дрожа от мысли потерять пару кг драгоценных мышцев. Они круглый год имеют пресс.

[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/8pkxlgpr.jpg

И у них даже мыслей о шприце в жопу не возникает.

[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/2cf24k9s.jpg​

Еще раз напоследок попытаюсь поднадорвать свою задницу, вербуя тебя в БВ кружок. Друг, посвяти этой ахуенной вещи кусочек себя и, придя к успеху, ты легко пойдешь и сдашь на МС по лифтингу, на кольцах ты будешь невъебучь как матерый гимнаст-кольцевик, выглядеть будешь как нехуевый билдер, овладеешь искусством перемещения едва ли не лучше паркуристов, и блять придумай еще телегу ништяков сам, потому что сил нет после таких слов сидеть за компом, убегаю тренироваться, твой kother.........



Напиши пажалуста как ты совмешаешь БВ и качалку? Делись опытом, не жадничай!

[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/sl9y9no3.jpg
Бодирокерша Чарли передает привет)​  

Mironov
Приветствую обитателей этого славного ресурса.

Небольшая предистория. 3.09.11 будет ровно год моим систематическим тренировкам с отягощениями. Собственный вес увеличил с 57 до 70 килограмм, скакнули вверх и силовые показатели. Сейчас меня подкосила простуда и, пользуясь нежданно образовавшимся временем, хочу составить и обсудить программу (и не только).


1. Тренировочная программа
Итак. Внимательно прочел много литературы (особо отметил Любера и Маккалума "Ключи к Успеху").

Несколько вопросов:
- Переход на "сплит". В своей книге Любер писал о нормативе... (1.5 веса собственного на 15 повторений в приседаниях и на 6 в жиме лежа). До этого, по мнению Любера - бессмысленно. Сам я тренируюсь в зале где зауми в ввиде тренажеров и прочего фитнесс-счастья нет и в помине, зато есть брутальные мужики-лифтеры с гипертрофированными мышцами и толстым слоем жирка :)

Сам я действительно тяжело "в базе" работать могу лишь раз в две недели. Т.е. в первую неделю я тяжело выкладываюсь в приседе, жиме и тяге (разнесены по трем дням), на второй неделе идут средние тренировки (с меньшим весом и маленькими паузами му подходами). Вообщем, периодизация.
Силовая работа (по 1-4 повторения в подходе) в плане массы мне не дает ничего абсолютно. Сила - растет. Вес же остается стабильным.

Количество повторений в работе на массу? 6-10?

Итак, цель в программе - короткая и интенсивная. Чтобы укладывалась в 60 минут.

Костяк будущей мега-проги составят приседания, жим лёжа и тяга становая (классикой). Разнесены по трем дням. 1 основное + 2 добавочных (базовые, естественно!).

Болезненная тема для меня - спина. Если прямые мышцы спины и трапеции после становой болят, то широчайшие - пфф. Подтягивался... После - ощущения лишь в "краях", не пробивает... Подсказали сведение лопаток. Обрадовался! Сразу упала амплитуда, но спина стала чувствоваться пррросто превосходно. Но тяговые движения и "толщина"... Этого я вообще не чувствую.
Подскажите какие-то хитрости, специальные приемы чтобы прочувствовать спину...

Чтобы была вот такая! :)

Cам я вижу тренировку спины такой:
Тяга становая - 4х6-8
Подтягивания - 50 раз в сумме подходов (со сведением лопаток я подтягиваю свою тушку пока не важно, по 7 раз за подход). Отягощение добавлять преждевременно.
!Тяга гантели к поясу - 4х8-10

2. Питание, восстановление.

На питании обращу особое внимание...
Углеводы: 70х3.5 = 245.
Белки: 70х2 = 140

Это набирать я буду регулярно, с старанием превысить... А поможет мне в этом - вот эта банка:


Брать буду экономичный вариант в 4.2 кг. Гейнер этой фирмы уже пил, результат хороший.

Несколько рецептовтузов из рукава:
http://do4a.com/blog/285.html
http://fatalenergy.com.ru/Book/keys/glava6.php

Вопрос: сколько яиц в день можно "без вреда для здоровья" сьедать? Мифами и домыслами окружено ппц, хочется ясности.

Про режим, восьмичасовой сон я писать не буду, т.к. вещи само собой разумеющиеся.


Очень надеюсь на Ваши посты.

Ребята, вы ведь мне поможете?

​  

Niksars
Сюда будем добавлять связки из препаратов которые использовали на личном опыте.Все это можно купить в аптеке по минимальной цене!
Я начну:

1)Фолиевая кислота-Является составной частью комплекса витаминов В. Вместе с витамином В12 стимулирует кроветворение, участвует в синтезе аминокислот (метионина, серина), нуклеиновых кислот, благоприятно влияет на функцию кишечника.
Способ применения: 1 порошок (0,001г.) 3-5 раз в день. Рекомендовано совместное применение с витамином С -по 1 таблетке (0,1г. "С" и 0,005г. " В6 ") 2 раза в день. Курс 15-20 дней.

2)Липоевая кислота-Играет важную роль в процессе образования энергии в организме. По характеру действия приближается к витаминам группы В. Участвует, а регулировании липидного и углеводного обмена, оказывает липотропный эффект, улучшает функцию печени.
Способ применения: 1 таблетка (0,025г.) 3 раза в день или 2-4мл. 0,5% раствора (0,01-0,02г.) в день. Курс 20-30 дней.

3)Глютаминовая кислота-Участвует в процессе азотистого обмена в организме и способствует обезжириванию аммиака. Стимулирует окислительные процессы головного мозга и положительно влияет на деятельность центральной нервной системы.
Способ применения: 2 таблетки (1 табл.-0,25г. покрытая оболочкой) 2 раза в день после еды. Курс 15-20 дней.

4)Оротат калия-Оротовая кислота является исходным продуктом для биосинтеза белка. Оротовая кислота и ее соли рассматриваются как вещества анаболического действия и применяется в качестве стимуляторов белкового и других видов обменов.
Способ применения: 1 таблетка (0.5г) 3-4 раза в день за 1 час до еды. Курс 21-24 дня.

5)Инозин или по другому Аспаркам-Ферменто - энергетический препарат, активно участвует в белковом обмене, обмене сахара, положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы и печени. Способствует высокой физической работоспособности организма за счет энергонакопления и освобождения энергии.
Способ применения: 2 таблетки ( 0,4 г. ) 3 раза в день до еды. Курс 30-40 дней.
Возможная суточная доза в пределах 1,2 - 2,4 г. ( 6-12 таблеток).

6)Рибоксин-Ферментный препарат, улучшает окислительно-восстановительные процессы в организме, обладает белково-энергетическим действием. Действие препарата аналогично инозину, но менее активно.
Способ применения: 2 таблетки (0,4 г. ) 3 раза в день до еды. Курс 30-40 дней. Возможная суточная доза до 2,4 г. (12 табл.). При появлении побочных эффектов ( зуда, высыпаний на коже ) снизить дозу или прекратить прием препарата.

Дальше штука вообще бомба проверено лично на мне это Трентал (Пентоксиффилин)-Усиливает кровоток, действуя на сосудистую систему, снижает вязкость крови, угнетает агрегацию тромбоцитов.
Способ применения: внутрь 100-200 мг. в сутки. Курс 10-15 дней.
Мега папм за копейки,:Oo:когда качал бицуху думал вот вот разнесет=)  

Havelife
Hallo
Вобщем начну с прошлого. Сейчас мне 20 лет.
До 16 лет я был очень слабым физически, тонкие и легкие кости:
запястья по 16.5см
слабый иммунитет частые болезни
искревление позвоночника
не мог отжаться более 10 раз и подтянутся более 1
+ ко всему имел лишних кг 20-30

потом я пошёл в зал, занимался от балды, горел жир, появлялись мышцы, окреп иммунитет, я перестал болеть просто так с пустого места. Научился отжиматься и подтягиваться, исправил спину становой. И вот уже на протяжении многих лет я сталкиваюсь с одной и той же проблемой. Не знаю как это назвать, но когда я начинаю тренироваться по пацански(присед, становая, жим) у меня очень быстро подрывается иммунитет.
в течении 1-2-3-4 недель после начала тяжелого тренинга:
простываю 100%, даже если практически не бываю на улице, после лечения повторно через недели две итд.
Очень сильно нарушается сон, я с какого то перепуга начинаю просыпаться в 3-4 часа ночи, чувствую непонятный бодряк и не могу заснуть как бы не пытался, возможно получается заснуть под утро, а после этого весь день хожу вялый и не выспавшийся.
Когда проходит ещё больше времени появляется ослаблении эрекции.

Сразу говорю, программа у меня не огромная, обычно это 1 базовое+1 обычное упражнение, старался урезать базу до минимума, но все равно получал такое состояние.
рабочие силовые на последний момент составляли 130100130.


Как это лечиться? или какие пути решения нашёл я.

Временами из-за некоторых обстоятельств, я переставал тренироваться, переходя на софтовые тренеровки, чтобы поддерживать себя, отжимания дома да штанга в 20 кг. Так вот, моё состояние начинало восстанавливаться, иммунитет поднимался, я переставал болеть, появлялся крепкий 10 часовой сон и стояк.

Также во время лета уходя из зала, я тренировался на турниках и брусьях + бегал и тоже имел отличное состояние.

Так вот, теперь я впринципе осознаю, что сильные нагрузки выводят меня из колеи и генетику я хуй поборю. Я сделал вывод, что нужно, что то менять, от тренажерного зала отказаться я не смогу, но думаю вполне логично стоит отказаться от базы, и заниматься легкими тренировками, которые не перегружают меня, для себя:
Жим, подтяивания с весом, бицтриц.

В медецинских аспектах данной проблемы я не очень разбираюсь и вывод к которому я пришёл я ставлю только интуитивно + на своем опыте.

Здесь я хотел бы выслушать мнения опытных людей по этой теме, кто сталкивался с таким, как преодолевал итд..  
Все права защищены © 2018 Alligators band
Яндекс.Метрика