Акция
Станозолол

Винстрол. 100 таб по 10 мг.

1715 р. 1500 р.
Напосим

Метандиенон 100таб по 10мг.

1205 р. 990 р.
Тестостерон энантат

Testosterone Enanthate. 5 ампул по 5 мл.

1515 р. 1300 р.
Тренавер 200

Тренболон энантат 200мг/1мл/5амп.

2715 р. 2500 р.
Роас

Roas (Изотретиноин) 100таб по 10мг.

2405 р. 2190 р.
Данабол

Danabol (Метандиенон) 100таб по 10мг.

Данабо купить можно только у нас.

1205 р. 990 р.
Мастевер

Дростанолон пропионат 10мл.

2915 р. 2700 р.
Модафинил

купить модафинил без рецепта можно только у нас.

2805 р. 2590 р.
Провирон-вер

Местеролон. 100таб по 50мг.

3215 р. 3000 р.
Тренавер А

Тренболон ацетат 10мл 100мг/мл.

2915 р. 2700 р.
Три-тренавер

Смесь тренболонов 10мл 200мг/мл.

4415 р. 4200 р.

стероиды купить россия

Поиск по сайту:

Результаты поиска стероиды купить россия в каталоге:
Кленбутерол-вер

Кленбутерол 100таб/4мкг.

1000 р. 1215 р.
Кломивер

Кломид (Clomiver) 100таб/50мг

2500 р. 2715 р.
Оксандролон

Oxandrolone. 50 таб по 5 мг.

3000 р. 3215 р.
Курс на массу

Курс стероидов на массу. Туринабол, Тестостерон Энантат, Анастразол, Тамоксифен.

10200 р. 10415 р.
Данабол

Danabol DS (Метан). 500 таб по 10 мг.

3990 р. 4205 р.
Т-3 Цитомель

 Т-3 Cytomel La. 100 таб по 100 мг.

2700 р. 2915 р.
Мастевер

Дростанолон пропионат 10мл.

2700 р. 2915 р.
Валиум 10

Валиум 50 таблеток ( диазепам 10 мг.)

1000 р. 1215 р.
стероиды купить россия. Комментарии

Scouch
И так, ты решился заняться собой. Пришел в зал, купил абонимент, со счастливым лицом переодеваешься и с мечтой о красивом теле идешь тренироваться.
В зале много незнакомых лиц, все чем-то озадачены, кто-то выглядит больше чем ты, кто-то меньше. Посматривая на самого здорового мужика, пытаешься исполнить это упражнение с неизвестным для тебя весом и неопределенное количество раз. Как вы уже поняли, речь пойдет о тренировках для новичка.
И так, выполнив десяток несвязанных упражнений, ты идешь домой, что бы открыть яндекс и пробить там "программу тренировок в тренажерном зале". Открываются миллионы страниц, и ты особо не выбирая, берешь одну из первых попавшихся, либо зарегившись на форуме, создаешь тему с просьбой составить программу.
Но как же выбрать для себя идеальную программу? Кто здесь лучший советчик? Не знаешь? А лучший советчик здесь ты. Именно ты, никто другой, знаешь плюсы и минусы своего тела. Знаешь чего действительно хочешь.
И так, как же составить программу?
Для начала подойди к зеркалу, посмотри на отстающие места, затем на места-фавориты, запиши их в дневнике, вместе с замерами всего тела.
Составляя тренировку на набор мышечной массы, выбирай базовые упражнения, это 80% тренировки со свободным весом. Сама тренировка не должна проходить более 90 мин (а лучше не более 60 мин). Не поленись посмотреть в интернете базовые упражнения, технику их выполнения. Изучая упражнения, ты должен сам понимать, сколько повторений тебе нужно для определенного упражнения. Оптимальная тренировка (1 день) затрагивает 2 группы мышц.
В приоритет выставляй свои отстающие мышцы.
Для составления тренировки и общего развития ты обязан знать:
- сколько базовых упражнений и сколько изолированных делать за трен
- сколько повторений и подходов для твоего типа тренировок нужно в каждом упражнении
- сколько времени нужно на отдых между подходами и упражнениями
- сколько восстанавливается определенная группа мышц

Поддерживай контакт с ребятами в зале, не поленись спросить у тренера о правильности выполнения упражнения, читай правильную литературу о бодибилдинге. Постепенно набираясь опыта, ты составишь себе программу, идеально подходящую для себя. Делай контрольные замеры, анализируй эффективность. Не трать время впустую, в поисках чудо-программы тренировок, составь ее сам.

Рекомендация по литературе (от наших пользователей, обновляется) :
Стюарта МакРоберта "Думай. Бодибилдинг без стероидов" 1997г
Доктор Любер "Секреты качалки"
Вадим Протасенко Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений
Анатомия физических упражнений  

Alexander
Итак. Попробую рассказать немного о яйцах, а именно о куриных.​
[Мертвая ссылка на картинку]:http://zoj-blog.ru/wp-content/uploads/2011/02/yayca.jpg

Всем известно что в среднем яйце от 6 до 10 гр. белка. Так же, давно известный факт, что яичный белок лучше усваивается в сыром виде. Но не стоит подрываться, бежать к холодильнику и пить яйца как воду, это чревато проблемами. Всё дело в том, что сырые яйца - источник сальмонеллы*.

Таким образом, перепилиные яйца выигрывают у куриных так как температура тела птенчега перепелки выше, тем самым бактерии сальмонеллы не выживают. Да и заветного белка в перепилиных яйцах больше.

Сальмонеллы - не выдуманные бактерии, и заработать их от сырого куриного яйца не так сложно. Приходилось побывать в инфекционной больнице, увы и ах, там лежит целое отделение любителей попить яйца.

Заблуждение, что домашние яйца вовсе безопасны. Никто не знает, были ли сделаны прививки курочке, яйца который вы берете у бабули-одуванчика на базаре.

Но не стоит огорчаться. Сальмонеллез по определению находится на скорлупе яйца (не факт, ибо я сомневаюсь что есть любители пососать или пожевать скорлупу). Перед употреблением рекомендуется яйцо помыть, и если есть повреждение, его будет не сложно опознать по темной полосе (бывают - микротрещины). Такая простая процедура позволит до минимума снизить шанс заражения.

Целые яйца все таки можно, и даже нужно пить, т.к. в них находится холестерин, который не всегда полезен, но все же способствует выработке мужского гормона тестостерона. Но меру знать надо, поэтому употреблять больше 2-3 яиц в день я бы не рекомендовал.



*род неспороносных бактерий, имеющих форму палочек  

Boreus
Аминокислоты.



На днях закидывая очередную порцию аминокислот, задумался, "а какого хуя вообще?" Что они вообще дают, сколько их нада жрать? когда жрать? и ваще нах? Благо живем в 21 веке попиздовал искать истину на просторах интернета,
ибо от продавцов я хуй када чо плохого про спорт пит слышал у них даже протеин "Атлант" пиздачая тема , а я от него только унитаз расстреливал.

В инетах как водиться рыться что в бочке дерьма колечко золотое искать.
Перелазил кучу форумов ни где единого мнения нет, кто говорит деньги в воздух , а кто то говорит что типо прет. Кароче хер просыышь каму верить.

Но сетаки кое что интересное я нарыл. Итак минутка просявящения, как грил Доча Дебилдер должен быть умным.


Аминокислоты - строительные элементы, из которых состоят все белки организма. В бодибилдинге аминокислотам уделяется особое значение, потому что мышцы практически полностью состоят из белка, то есть аминокислот. Организм использует их для собственного роста, восстановления, укрепления и выработки различных гормонов, антител и ферментов. От них зависит не только рост силы и «массы» мышц, но и восстановление физического и психического тонуса после тренировки, катаболизм подкожного жира и даже интеллектуальная деятельность мозга - источник мотивационных стимулов. Всего существует 21 аминокислота, из них девять - так называемые "ессенциальные" или незаменимые (организм не может самостоятельно синтезировать их в достаточном количестве), остальные называют заменимыми.

Форма выпуска аминокислот​
Таблетки - представляют собой форму, в которой активное вещество (аминокислоты) подмешивается в так называемый наполнитель (относительно нейтральное вещество, скажем, пивные дрожжи, крахмал, глюкоза, микрокристаллическая целлюлоза и так далее). Так что для начала их действия необходимо, чтобы биологически активное вещество сначала было освобождено от наполнителя и превращено в жидкую или полужидкую форму. Этот процесс происходит в желудке, и скорость его зависит от плотности наполнителя и общего количества жидкости в желудке, а также от общего наполнения желудка, кислотно-щелочного баланса и так далее. Известно, тем не менее, что отдельным таблетированным формам лекарств или биологически активным веществам (например, таблетированной форме L-карнитина) требуется до 40 минут, прежде чем они смогут оказать свое действие на организм. Так что здесь мы встречаемся с выраженной задержкой первой фазы. Вывод – замедление эвакуации содержимого из желудка может оказать определенное влияние на скорость всасывания.

Капсулы – желатиновая твердая или гелевая оболочка (миниконтейнер), в которую заключены биологически активные вещества, в данном случае кристаллические аминокислоты. Желатин легче растворяется в желудочной среде и, следовательно, быстрее высвобождает аминокислоты в полость желудка, так что они могут поступить в тонкий кишечник значительно быстрее. Время это, по некоторым данным, составляет от 10 до 25 минут.

Жидкая форма – в виде концентрированного (подлежащего предварительному разбавлению) или готового к употреблению раствора активного вещества в очищенной воде. Жидкая форма имеет выраженные преимущества по скорости наступления действия, то есть фаза вторая при использовании этой формы наступает значительно быстрее по сравнению с двумя предыдущими. Правило: главное, что определяет скорость наступления действия принятых жидких форм добавок – это быстрота эвакуации жидкости из желудка в кишечник. (Самая пиздачая)



Эффекты аминокислот​

* Источник энергии. Аминокислоты метаболизируются по иному пути в отличии от углеводов, поэтому организм во время тренинга может получать гораздо больше энергии, если аминокислотный пул заполнен.
* Ускорение синтеза белка. Аминокислоты стимулируют секрецию анаболического гормона - инсулина, а также активируют mTOR, два этих механизма способны запускать мышечный рост. Сами аминокислоты используются в качестве строительного материала для белков.
* Подавление катаболизма. Аминокислоты обладают выраженным антикатаболическим действием, которое особенно необходимо после тренировки, а также во время цикла похудения или сушки.
* Сжигание жира. Аминокислоты способствуют сжиганию жира за счет экспрессии лептина в адипоцитах посредством mTOR

Когда принимать аминокислоты ​
При наборе мышечной массы наиболее целесообразно принимать аминокислоты только до и после тренировки, а также (опционально) утром, так как в эти моменты требуется высокая скорость поступления аминокислот. В другое время разумнее принимать протеин. При похудении, аминокислоты можно принимать чаще: до и после тренировок, с утра и в перерывах между едой, так как цель их употребления - подавить катаболизм, снизить аппетит и сохранить мышцы. (А захуя спрашиваеться ладно об етом позже.)

Оптимальные дозы ​
Аминокислоты применяются в очень широком диапазоне доз. Желательно чтобы однократная доза была не менее 5 г, хотя можно применять и по 10, и по 20 г. При покупке аминокислотных комплексов обращайте внимание на размеры доз добавки. Некоторые производители делают дозы очень низкими с целью увеличения стоимости единицы веса продукта. (Запомни Дебилдер, кажный продавец и производитель норовит тебя наебать, не строй иллюзий)

Сочетание с другими добавками​
Аминокислоты можно сочетать со всеми видами спортивного питания, однако их не всегда можно смешивать (пить одновременно). "Внимание" Не принимайте вместе аминокислотные комплексы с протеином, гейнером, заменителем пищи или едой, так как это снижает скорость их усвоения, а значит теряется смысл их применения. Внимательно читайте рекомендации производителя. (А я то дибилика сразу после еды их вкидывал :( )

Побочные эффекты и безопасность​

Аминокислоты не имеют побочных эффектов, так как являются естественными пищевыми компонентами. Продолжительность приема аминокислот не ограничена, перерывы и циклирование не требуются. (Кароче типо ебашь амины без меры на сколько тваих тугриков хватит)

Оценка пользы​
То что аминокислоты очень важны и полезны в бодибилдинге, не возникает никаких сомнений, однако как уже было сказано выше, протеин состоит из тех же аминокислот, именно протеин восполняет потребность в аминокислотах у всех людей. Аминокислоты как спортивная добавка, отличаются от протеина только более высокой скоростью усвоения, а она требуется только во время и сразу после тренинга, а также утром. Кроме того, аминокислоты могут быть полезны при похудении, так как содержат мало калорий, в месте с этим хорошо тормозят катаболизм, снижают аппетит и сохраняют мышцы.

Существенный недостаток аминокислот - высокая стоимость и небольшие дозы. Если вы не испытываете финансовых ограничений, то можете принимать по 10 г аминокислот 4 раза в сутки, и получить хорошие результаты. С другой стороны можно принимать по 20 г протеина 4 раза в день и вы получите практически такие же результаты в наборе мышечной массы, а также сэкономите 80% денег (О, вот это блиа самая главная херня)

Комплексные аминокислоты имеют мало преимуществ перед сывороточным протеином и, а также отстают (при этом имеют более высокую стоимость) от гидролизата протеина. Как при наборе мышечной массы, так и при похудении отдавайте предпочтение протеину и BCAA аминокислотам.

Вывод​

Итак из всего вышесказанного у нас возникает вапрос а на кой ляд нам пить эти самые аминокислоты если лучше вьебать стопочку протеинчика или съесть блиа батончик протеиновый ответ приходит сам собой что если вы дочька Рокфеллера и с тугриками у вас проблем нет вы можете ебошить и амины и протеин и все подряд, а вашими какашками (так как они будут высоко протеиновыми) будут удобрять растения из красной книги. А если ты пачан не богатый то к хуям эти амины лучше побольше протеина набрать.

Лично я сам решил вкидывать грамм 10 Аминок сутра ,сразу как только жопу от кровати оторвал, как раз 30-40 минут пока я готовлю завтрак мои мышцы получать заветный строительный материал.

Ну и вернемся к моему недоумению по рекомендованному приему Аминок, нам пишут типо до и после тренировок нада вкидывать, когда уже научно доказанно что лучше до и после принимать BCCA, но это уже другая история...




Еще немного Копипасты выдернул с какого то форума по качке хз с какого я в них потерялся скажем же спасибо неизвестному форумному бойцу за беспокойство о нас.

Напишу, как сам понимаю ситуацию и как оцениваю аминокислоты.
Чтобы оценить продукт, нужно посмотреть список ингредиентов. При этом нужно учитывать, что компоненты перечисляются в порядке убывания, т.е. преобладает то, что указывается первым.

По идее, что такое аминокислоты? Это белок, который уже расщеплен и за счет этого усваивается очень легко и быстро. Смысл покупки аминокислот в том, чтобы получить именно такой уже расщепленный белок, иначе эта покупка- деньги на ветер.

Сырьем является сыворотка. Если ее высушить и прогнать через фильтры, то получится концентрат сывороточного протеина, который в основном очищен от жира, лактозы и в котором преобладает белок. Если его подвергнуть более тщательной обработке, прогнав через более мелкие фильтры и еще сильнее очистив белок от примеси углеводов и жиров, то получится изолят сывороточного протеина, но понятно, что дополнительная очистка делает его более дорогим (правда, есть еще и другая технология получения изолята- ионный обмен). Следующее, что можно сделать с сывороточным белком- это расщепить его на аминокислоты/пептиды с помощью гидролиза. Эта процедура тоже не из дешевых, что сказывается на цене продукта. Да и гидролиз можно провести по-разному: тщательно (читай-дорого), полностью расщепив белок и очистив от жира/углеводов или поверхностно, оставив примеси, но зато удешевив продукт.

Исходя из этого, аминокислотами в полном смысле этого слова является только продукт, который состоит из расщепленного с помощью гидролиза сывороточного протеина (в принципе, можно и другое сырье расщепить, но оно менее ценное). Если к таким аминокислотам примешать негидролизованный белок и назвать эту смесь аминокислотами, то это получается наебалово типа того как разбавить вино водой и спиртом и написать «натуральное вино». Аминокислоты там, конечно, есть. Но они там находятся в виде белка, который желудку еще предстоит переварить. Так можно и мясо аминокислотами назвать, ведь оно тоже после переваривания расщепится до аминокислот.
Совсем без посторонних веществ обойтись нельзя в силу технологий производства, т.к. требуются определенные компоненты, позволяющие сформировать таблетку и т.д., но сырьем должен быть именно гидролизат.

Теперь смотрим состав некоторых аминокислот, которые распространены на нашем рынке:

Amino 2500 (Перформанс)


Ингредиенты: гидролизованный лактальбумин, целлюлоза, стеариновая кислота, стеарат магния

То есть гидролизат без всяких примесей (остальное- балластные вещества, обусловленные технологией производства, не в счет). Меньше 1гр углеводов и жиров на 10 табл. Вывод: отличные аминокислоты, «честные».

Whey Amino 2000 той же фирмы

Ингредиенты: изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота, стеарат магния.

То есть просто смешали два вида протеина- изолят и концентрат, слепили из них таблетки без вкусовых добавок и гордо нарекли аминокислотами. Вывод: наебалово. Такой же протеин можно купить в виде порошка, только ГОРАЗДО дешевле. Фирма та же, а продукты отличаются как небо и земля.


Amino Gold Tablets производства Ультимейт.

Ингредиенты: гидролизат сывороточного протеина (натуральный энзиматический гидролизат), микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния.


Здесь все по-честному. Нормальные аминокислоты. Если брать недорогие, то я бы взял именно эти (а не Амино 1900). Хорошие аминокислоты по скромной цене. У этой же фирмы есть Super Whey Amino 2000 , которые от Амино Голд отличаются только размерами таблетки, так что фактически это одно и то же.

Superior Amino 2222 Tabs от Оптимум


Ингредиенты: концентрат сывороточного протеина, изолят соевого протеина, фармацевтическая глазурь, стеариновая кислота, кроскармеллозный натрий, оксид кремния, гидролизованные сывороточные пептиды, тартрат L-карнитина, гидрохлорид L-орнитина.


Главный компонент- дешевый сывороточный протеин. На втором месте- соевый протеин (фу!). Есть гидролизат, но судя по его расположению в списке, это незначительная примесь. Вывод: прессованный протеин, причем получается, что протеин Голдстандарт этой же фирмы лучше этих якобы аминокислот, поскольку в нем преобладает изолят, а сои нет вовсе. А теперь сравните их цены в пересчете на килограмм.


Super Amino 4800 производства Диматайз

Ингредиенты: патентованная смесь из изолята сывороточного протеина, концентрата сывороточного протеина, смесь из аминокислот в свободной форме, фосфат дикальция, микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота, тальк, пиридоксин HCL

Опять спрессовали два протеина в таблетки. Правда, в данном случае все-таки добавили аминокислот в свободной форме, но главные компоненты- это все же протеин. Вывод: чуть-чуть лучше, чем предыдущие (тут хотя бы изолят на первом месте и сои нет), но все равно говно.


Amino 2000 фирмы Пролаб

Ингредиенты: концентрат сывороточного протеина, целлюлоза, целлюлозная камедь, стеариновая кислота, шеллак


Самое дешевое сырье, даже на изолят поскупились, чисто концентрат. Вывод: очень наглое наебалово.


Amino 1900 производства Юниверсал


Ингредиенты: панкреатиновые гидролизаты сывороточного протеина, sativa leaf, дикальций фосфат, пиридоксин HCI, стеариновая кислота, стеарат магния


В принципе, неплохо. С необходимостью добавления витаминов можно поспорить, но к сырью это отношения не имеет. Правда, судя по тому, что в таблетке весом 1,9гр содержится всего 1,66гр белка и есть приличная примесь углеводов и жиров, качество уступает тем же Амино 2500. Вывод: действительно аминокислоты, хотя по качеству и не лучшие. При недостатке денег можно брать, хотя я бы тогда лучше взял Амино Голд.

Ну, и так далее. Можно внимательно прочитать состав любого продукта и сделать вывод. Причем производитель честно пишет что там, нужно только прочитать. (Пиздаче подметил пачаняга спасибо еше раз ему)  

Vector
Взял себе 12 часовый протеин от Гаспари Нутришн(Myo Fusion).После замеса приобретает консистенцию гейнера.До этого употреблял только изоляты.Кубатура на пузе стала уходить.В обшем,не берите.Это скорее всего или гейнер или хрень какаято.По вкусу и консистенции напомнил белорусский Атлант.Вес на нем идет,но в основном жировой.Вкус хоть и радует но лучше брать или скайтек или юниверсал.На них я набирал только мясо.  
Все права защищены © 2017 Мой стероид
Яндекс.Метрика