цена ретаболил дека дураболин

Поиск по сайту:

Результаты поиска цена ретаболил дека дураболин в каталоге:
Дека дураболин

Ретаболил. 1 ам 100 мг в 1 мл

280 р. 495 р.
Дураболин

Нандролон Ф. Фл 10мл 100мг в 1мл.

2300 р. 2515 р.
цена ретаболил дека дураболин. Комментарии

Sasho
Обсуждаем.

Что я слушаю:

Adversus, Amberian Dawn, Apocalyptica, Children of Bodom, Delain, Draconian, Epica, Evanescence, Freedom Call, Haggard, Kamelot, Leave's Eyes, Luca Turilli, Metallica, Nightwish, Rhapsody, Sirenia, Sonata Arctica, Soilwork, Tarja Turunen, Therion, Trans-Siberian Orchestra, Visions of Atlantis, Moonsorrow, Finntroll, Eluveitie, Ensiferum, Эпидемия, Wintersun, Summoning, Insomnium.



Выделена любимая команда всех времен :)  

аноним
Как и обещал открываю на нашем сайте тот самый заветный раздел (До и после), только в отличие от всех сайтов о ББ, в отличие от групп "Вконтакте", у нас будут публиковаться только максимально информативные посты с наличем:

- курса химии (если есть)
- стероиды (если есть)
- жратва
- тренинг
- сроки
- самочувствие
- силовые
итд

На остальных сайтах подобных архивов нету, да они как-то особо их не коллекционируют :)

Правила публикаций к разделу оформлю позже!

[vk]oid=5826828&id=159617680&hash=c007c2ef80144b8f&hd=1[/vk]​
 

Valdemar
Понедельник:

Жим лёжа сложа руки
Жим штанги приваренной к тренажеру
Жим штанги приваренной к тренажеру.
Отжимание штанги от пола
Отжимание от потолка с притопом
Подход к тренажеру, обход тренажера и уход от тренажёра
Жим пустыми руками
Подъём на бицепс из-за спины
Поъём тренажёра на бицепс
Сгибание штанги пополам
Катание штанги по полу
Сгибания рук в прыжке
СборкаРазборка неразборных гантелей
Жим ладони напарника
Отработка взгляда культуриста перед зеркалом, (суперсет: суровый взгляд испод бровей – милая улыбка)
================================
Среда:

Попеременные подтягивания яичка
Перешагивание через гриф
Преклонение перед стойкой со штангой
Подъем штанги вниз с верхнего блока
Переразгибания прямых рук с гантелями
Перестановка грифа в силовой раме
Жим ладони напарника
Становая тяга на прямых руках
Становая тяга сидя, вниз головой
Становая тяга спустя рукава
Битьё головой об гриф, с целью вызвать духа штанги
"Выдавливание" штанги
Разборка штанги, (затем разборка с лифтёром, который делал становую тягу)
Итальянский жим
Малайская тяга
Тяга тремя руками
Тяга штанги раком
================================
Пятница:

Сгибание пальца лёжа на горизонтальной скамье
Попеременные подтягивания яичка
Приседания на руках
Приседания с прямыми ногами
Разгибания уха в наклоне, (попеременное обими ухами)
Попеременное статическое напряжение бровей
Подъем ноги через стороны со штангой в руках
Прогулка колхозника
Гиперэкстензии в тренажере для жима ногами
Проходка перед зеркалом
Суп. сокр. тр. чет. под. по дес. р. вып. до пол-го ох-я
Суперсет: сгибание руки в коленном суставеразгибание ноги в локтевом
Приседания с ОЧЕНЬ громким аааааааааааааааааа...
Шраги попы
Вытягивание штанги с протягиванием ног
=================================
Воскресенье:

Пулловеры на 1/16 амплитуды
Полуприседы (на 187 амплитуды)
Полуприсед с полунаклоном, с отведением туловища на две четверти, с подвывертом на одну треть и взглядом искоса
Выпады из качалки, как заминочное упражнение после тяжёлой тренировки
Тяга одинокой гантели с последующим жимом её двумя руками
Тяга к потолку одной рукой
Жим головы двумя руками, со страховкой
"Улавливание" штанги
Накачка насосом (через дупу)
Волевое воздержание от приёма протеина
Кручение грифа над головой
------------------------------------------------------------------
Помогите правильно распределить упражнгения по дням и сколько подходов делать.  

аноним
[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/7a915czd.jpg

[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/krggm142.jpg​
Дальше идёт примерное их расположение, качество не смотрите это временно. На рукаве также будет рисунок с опознанием наших ребят Do4a's army

спина

[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/rnn7t743.png

перед


[Мертвая ссылка на картинку]:http://v-img.ru/images/ddwy0rke.jpg