Акция
Валиум 10
Валиум 50 таблеток ( диазепам 10 мг.)
1215 р. 1000 р.

цитомель купить в россии

Поиск по сайту:

Результаты поиска цитомель купить в россии в каталоге:
Т-3 Цитомель

 Т-3 Cytomel La. 100 таб по 100 мг.

2700 р. 2915 р.
цитомель купить в россии. Комментарии

Lexis
Для кого то может быть уже давно известно,что творожок хорошо помогает в наборе ММ
Делюсь своим опытом

в прошлом году начал посещать тренажерку, прочитал много литературы
на основе полученой инфы замутил свой рецептик коктейля

творог 200 гр обезжиренный
100 мл молока 0,5%
200 мл кефира 1%
клубники замороженой 8-9 ягод
овсянка(геркулес) 7-8 столовых ложек
орехи грецкие кидаю на вскидку

все это в большом литровом стакане и взбалтываю блендером,если будет супер густо добавьте молочка
в тренировочные дни кидаю банан и после тренировки в этот коктейль добавляю столовую ложку меда,для поднятия инсулина


а теперь считаем около 45 гр белка
углей около 50-55 в тренировочные дни с бананом и с медом углей уже 80 гр
жира 6- 10гр

не забываем вливать в себя воды побольше,так как при большом кол-ве творога в организме образуется аммиак


возможно с помощью жрачки витаминов минералов мяса,овощей и тд
набрал с 72 до 87 сейчас просушился на безуглеводке до 84,5
рост 187
спортпит не ел!!

шас пошел еще на набор опять в планах 92 кило до нового года



нарыл фоту которую размещал на каком то форуме пол года назад ,можете ценить на фоте 83 кило разница фото март 2010 ноябрь 2010

http://s005.radikal.ru/i210/1008/43/914d1741e388.jpg


Творог сила!!  

Stelth
Наверное все наблюдали такое
Ну или что то подобное этому.Складки, лишний вес, неспортивный образ жизни. Речь о жирных людях - Хотелось бы узнать какого вы о них мнения, какие мысли появляются при виде огромной массы неоформленной субстанции, жрущей мороженое несмотря на все предостережения врачей, диеты и психику окружающих. Речь не о спортсменах на массе, но о тех, кто в силу своего свинского образа жизни вообще отрицает и хулит спорт. Хотелось бы, чтобы внести ясность в эту тему, разузнать все причины такой дергадации людей - болезни ли это,как они утверждают, вина травм, физическая тяга к еде... или же попросту неосознание вреда, оправдания, похуизм на самих себя? Данная тема не ставит перед собой цель унизить тех или иных людей, но выяснить - что прочие спортсмены думают о вышесказанном?  

Uma
Какое количество повторений вы считаете самым эффективным для набора массы?Аргументируйте пожалуйста:jim180:

Большинство времени я тренируюсь в диапазоне 6-8 повторений.Иногда пару недель тренируюсь в легком режиме 12+ повторений.
Хотел бы узнать как к этому вопросу подходят форумчане.  

Simvol
http://vk.com/video41385846_160680439?section=search 20+ минута

Умный чувак в очках говорит что надо делать 5-10 минут активного отдыха между подходами, чтобы мышцы не закислялись. Ибо закисление - потеря выносливости. Или я му*ак что-то не так понимаю или это противоречит тому что я раньше слышал.