Акция
Тестовер Ц

Тестостерон ципионат 10мл 200мг/мл.

2415 р. 2200 р.

Danabol 500

Поиск по сайту:

Результаты поиска danabol 500 в каталоге:
Метанабол

Methanabol (Метан). 100 таб по 10 мг.

990 р. 1205 р.
Данабол

Danabol DS (Метан). 500 таб по 10 мг.

3990 р. 4205 р.
Анабол

Anabol. 500 таб по 10 мг.

3990 р. 4205 р.
Danabol 500. Комментарии

ReDrum
Решил более менее серьёзно заняться своим телом, здоровым образам жизни и правильным питанием :) Не без мотивации Do4и :)))

Так вот.
Имею 2 гантели по 15 кг две по 10 кг, даску для пресса, гирю 24 кг и турник.
Месяц несерьёзно патягал всё это немнога проработав почти все (я так думаю :) ) мышцы. Сейчас мне нужна программа на 2 месяца до июня для разагревки чтоле. Ну и для просушки пресса к лету.
Буду заниматься по вот этой программе http://do4a.com/blog/bodybuilding/10.html#comment1613
А сушиться вот так http://do4a.com/blog/diets/79.html
Время тренировки ~ 2 часа.

Вопросы.
Что такое всегда соблядать пальцы?
Отжимания со скамьёй это как?
ЧТо такое цикл?9+1 7+1 обьясните поподробнее что ето)
1ый день 4ый блок икроножные мышцы - это какое упражнение?

2ой день
15-20 это что сколько как?)
подтягиваться время между падходами какое?
что такое супер сет?
там где ненаписано сколько повтарений делать максимум?
2ой день 3ий блок .потом гляну как называеться )) что и скока?)

Чередовать дни. Занятия через день?В какой из етих дней лучше делать сушку?
Стоит ли добавить вот ети упражнения Повороты с гантелью сидя на скамье и Повороты с гантелями на скамье лежа вот с этого http://dontcha.ru/content.php?r=177-Ахуительный-пресс-к-лету! или нестоит?  

аноним
В данное время на сайте присутствуют поощрительные пиксельные награды. К сожалению они не систематизированы. Сегодня займусь созданием полной коллекции наград и их описанием, дабы поощрять ахуенных пацанов этого форума.

Всех вижу, всех знаю, так что не боитесь и до вас дойдёт вручение :) просто у меня не стопицот рук, чтобы всё успевать делать по сайтам!

После создания все коллекции наград, мне уже будет проще ориентироваться, кого за что награждать :fuckyea:

И ваще, ваше мнение, нужно ли это? Данная фишка, как вы заметили очень уникальна и этим мы сильно отличаемся от всех ББ сайтов  

Alexander
"Сегодня при подъеме штанги стоя на бицепс резко ударило в голову в районе затылка, продолжать тренировку я не смог, ибо все что не делаю давит на голову, пришлось прекратить, видно давление сильно скакануло..надеюсь ничего серьезного.

пс: спустя час отдыха головная боль ушла полностью."

Это сообщение я написал 2 дня назад. У меня такое как то было, 2 года назад, при подходе на турник, но на след. день все прошло и больше не повторялось. Но недавно опять случилось, думал что пройдет, но сегодня при выполнение упражнения опять появилась острая боль в затылке. Причем по моему только при выполнении подъема штанги на бицепс. Я пропустил это упражнение и боль притупилась, смог закончить треньку.

Что делать? Что то серьезное, либо же просто отдохнуть?  

JeanPeres
Проблема собственно в том, что любой курс срывался из-за отравления неясной природы.

С точностью курсы не помню, но примерно так:
1 курс.
Пропионат 150 неделя
Дека – 200 неделя
Метан
На шестой-восьмой недели срыв – рвота, диарея, температура.

2 курс.
Суст 250 неделя
Дека – 200 неделя

На восьмой-десятой недели срыв – рвота, диарея, температура.

3 курс.
Энантат – 250 каждые 5 дней
Турик до 40мг.
Уже после курса на 12-13 недели срыв – рвота, диарея, температура.

Какой орган не вывозит? Какие анализы сдавать? Как подготовить организм к курсу при таких раскладах?