Акция
Хеннос

GW1516 (Hennos) 20 таб по 10 мг.

2315 р. 2100 р.

Tri trenbolone

Поиск по сайту:

Результаты поиска tri trenbolone в каталоге:
Тренболон ацетат

Trenbolone acetate. Флакон 10 мл. 150мг  в 10мл.

3000 р. 3215 р.
Tri trenbolone. Комментарии

Ingushetia
Оцените пацаны, сам составил..

1 день: Плечи, ноги

1) Жим гантелей сидя
2) Разводка гантелей стоя (в стороны и вверх)
3) Приседания со штангой
4) Сгибание ног в тренажере сидя
5) Сгибание ног в тренажере лежа
6) Икры

2 день: Грудь, трицепс

1) Жим лежа
2) Жим лежа на наклонной скамье
3) Жим лежа на обратной скамье (головой вниз)
4) Разводка гантелей
5) Жим штанги узким хватом/Французский жим
6) брусья/блок/разгибание руки с гантелью

3 день: Спина, бицепс

1) Становая тяга
2) Тяга блока за голову/подтягивания
3) Тяга блока сидя
4) Сгибания рук со штангой стоя
5) Подъем гантелей на бицепс с супинацией
6) Молоток/подъем гантели на бицепс в скамье Скотта  

дядя слава
Хочу задать вопрос всем любителям спорта.......
Установилась жаркая погода,в связи с этим тяжело стало заниматься......повышение давления,усиление работы сердца и т.д.Лично я
последнее время на тренировке задыхаюсь,очень тяжело дышать............

Поделитесь кто,как,чем спасается????!!!  

Cooper
Всем привет .
Начну с того что я не привык что либо спрашивать и просить о помощи , но этот случай исключение т.к. нужна реальная инфа от людей знающих и понимающих в спорт. питании.
Дело в том что при росте 175 см. я вешу всего 55кг. и считаю что мне просто необходимо набрать вес. Но не сказать что я нуждаюсь в бицухе как у Шварца , я в принципе доволен своим телосложением быстро бегаю , далеко прыгаю , редко устаю и быстро восстанавливаю силы . Дело в том что в последнее время у меня ощющение что какбе вся энергия сжигаеться (вообще с быстрым восстановлением чото не так) отсюда сделал вывод что наверно организму не хватает белка там и всего такого. Жру вроде норм мало но раз по семь в день. Так вот не моглибы вы посоветовать какие-нибудь протеины для набора веса и мышечной массы.
Планирую начать заниматься дома т.к. в зал ходить не получаеться.
В идеале хотелось бы набрать 10-15 кг.
Надеюсь на вашу помощь заранее спасибо.